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實用截拳道之理念與方向
本帖最後由 Antim 於 2015-4-15 10:52 AM 編輯轉載於 實用截拳道 - FB： kosjkd
作者： 台灣區 中臺科技大學訓練站 張忠安教練 (2015/04/12)
實用截拳道最終的方向，是一個自然推演的過程，而非只是一個命定式的答案。
如水的本質的深悟，了解身體如何運用，最終只是個人在深悟每個過程後，
自然演變的成果。一個人只有兩隻手兩隻腳，如何運用並產生最佳的效果?
JKD本身即是生命之哲學，在交往反覆的問答之間，對自我身體所能發揮的效果，有更深的體悟。
所以JKD想告訴我們的是如何了解我們自己，知道自己目前的位置，放眼未來!
※效果：
招式不重要，要清楚目的為何。
※自身體重運用：
把我的體重加成後，放到對方的身體上，
造成對手的平衡破壞，肢體承受度崩壞等，
如封手攻擊，雖然外型是拍手，可是裡面卻是JKD的水，是體重數以倍增的效果。
JKD有如外科醫師的解剖能力，需熟知人體力學與肌肉的協調，
但是還要有NASA太空探索的開發研究精神，多加利用身體，開創更多的可能性，
了解呼吸、平衡、體重、速度、神經協調、核心等彼此的關係，是一自我探索與開發的過程。
※如何控制：
表層肌肉到深層肌肉的控制及鍛鍊—開發潛能，使更多的神經元活化，
讓自己掌握更多的資本，因而有更多的利用空間。
體重即是自己的現有資本，不可浪費!
核心是力量集中點：
是上下半身結構集中點，與肌肉神經匯集地。
a.可以凝聚集中:中線、頸椎、脊椎與呼吸之間的配合
b.也可以凝聚後釋放: 還可轉向，各方位皆可，可上可下，可左可右。
所以動能是由核心圓心點釋放，圓心到圓周的距離相同，也就是力度釋放的效果都要一樣。
平衡是槓桿的運用，身體結構的熟悉與掌握，了解體重的分配狀況，即是知己，
了解不同動作肌肉及身體平衡與有利的條件，即是知己知彼，是搏戰重要元素。
速度與神經系統的反應有關，可是重點在眼睛與呼吸的時間要搭配一致，
眼到手/腳到，“一氣“呵成，代表呼吸帶動神經系統，刺激腦部—神經—肢體的連結性，
才會有如李小龍所說的，不須思考，但會自行出手。
整體來說，JKD讓我們漸漸了解自己現在的位置在哪，眼前的路該怎麼走，
許多動作的示範，是為了讓我們多明白自己可以運用身體多少，
之後還可以如何鍛鍊，並且開發自己的能力，這是一個不斷前進的生命之學!
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長知識了
{:49:} paullee25 發表於 2015-4-20 12:42 AM static/image/common/back.gif
感謝大大的分享
長知識了
不會，希望大家能多多瞭解 截拳道 真正所想要表達出來的東西～ ^^
<br><br><br><br><br><div></div> 受益良多 感謝大大分享{:31:}
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