四兩撥千斤，沒有千斤之力如何四兩撥動
四兩能撥千斤嗎？答案是不行。太極拳推手界尤其是有再參加比賽的隊伍
裡面總是會有教練跟選手會說沒有千斤之力怎麼用四兩去撥
因此自己要先練有千斤之力，再多用四兩去撥對方(也就是千斤零四兩)
簡單來說當兩人基本功抗衡的情況下誰能在裡面多用出額外的四兩之力極可造成對方不平衡
在基本功裡面，我想大家都知道推牆、推樹、站樁、練氣
不外乎都是增強肌肉增強勁力的訓練法
如果不需千斤之力為何大家還要增強肌肉呢？
增強肌肉不是叫你練太極要出力，而是要放鬆
增強肌肉是為了讓身體可以承受對方的千斤之力
大家想2根棍子，一個又粗密度又高，一個比較細密度普通
哪一個容易折斷，答案我想大家都知道
身體也如同棍子一樣，棍子本身是不出力的
出力的是要折斷棍子的人，一定是粗密度又高的不易折斷
把自己肌肉練壯、骨質密度練高，不要去出力，學習放鬆
想用推手推動你必然是困難的，但最終還是要好好鍛鍊自己的基本功
這樣"四兩撥千斤"是否對大家又有不同了見解了呢？
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 本帖最後由 alagoon 於 2015-4-26 05:04 PM 編輯
一起加油努力練吧！！
alagoon 發表於 2015-4-26 11:01 AM static/image/common/back.gif
沒有千斤之力怎麼用四兩去撥，這話是對的。
因此自己要先練有千斤之力，這話也是對的。
再多用四兩去撥對方 ...
這位仁兄似乎沒看懂我發表文章的意思
有機會出來推手玩玩吧~互相了解一下吧！ 不是一個叫四兩的人
一直打電話給有錢人家的女兒
有錢人的女兒名叫千金
所以叫四兩撥千金嗎 aviester 發表於 2015-4-26 02:01 PM static/image/common/back.gif
這位仁兄似乎沒看懂我發表文章的意思
有機會出來推手玩玩吧~互相了解一下吧！ ...
嗯，確實沒看懂，還是樓主理解深刻。
等以后如果有機會的。
另外，有錢人家的女儿都叫千金啊，金啊，啊~<br><br><br><br><br><div></div> 是啊
曾經看過柔道的書籍
裡面說到了創始人嘉納治五郎提出了以柔克剛的觀念
但是也說到了如果沒有足夠的力量
是很難做到這一點
我想這應該跟版主提出的觀點是一致的吧
太極拳當然要功力的練習
然而四兩撥千斤除了聽勁還是在身形的變化
我建議樓主如果有心追求太極
就直接用太極去全面對打，應付各種武術
推手比賽只是害了你 c9148715 發表於 2015-4-26 06:14 PM static/image/common/back.gif
太極拳當然要功力的練習
然而四兩撥千斤除了聽勁還是在身形的變化
我建議樓主如果有心追求太極
你好壓~
推手只是武術的其中一種練習
推手不代表武術的全部
比賽只是一個練習的型式，只是驗證聽勁化勁的功力
除了推手~散打搏擊、綜合格鬥都是必須訓練的
只是我在文章沒特別提到~著實感到抱歉
當然外面除了推手，散打搏擊或綜合格鬥，很多是需要金錢花費
因此受限於家裡金濟狀況，所以我比較常練習推手
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> aviester 發表於 2015-4-26 11:30 PM static/image/common/back.gif
你好壓~
推手只是武術的其中一種練習
推手不代表武術的全部
你誤會我的意思
太極本身就是一種格鬥技
如果你遇到真的太極老師
你也不需再去學散打搏擊或綜合格鬥
一個真的懂得太極的老師絕不會把推手當比賽
因為比賽就有得失心
你太專注手的比賽
將會失去其他更重要的東西
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> c9148715 發表於 2015-4-27 12:20 AM static/image/common/back.gif
你誤會我的意思
太極本身就是一種格鬥技
如果你遇到真的太極老師
我們老師有帶散打搏擊的選手
如同上述我比較少練這塊(可能是我個人問題)
我大多都適在陪練，所以我的散打搏擊也不強
在我們的訓練觀念裡推手比賽、散打比賽
是為了驗證自己練到哪裡、哪裡要改進、哪裡要加強
參加散打比賽的是我師兄，我只參加過推手比賽
雖然老師說我以後也要去參加散打比賽，有點給他緊張
不過推手比賽也會用到腳，不像大大說的專注手的比賽
希望大大給您可以給我一些指教
但是目前業界，我本身還沒看過
太極老師去參加散打搏擊跟綜合格鬥的比賽
如果有影片希望可提供網址觀看
還有大大說的推腳我挺好奇的
我只看過陳氏太極的推腳(不過他們是說這也是推手的一種訓練)
我猜想"推手"兩個字可能是一種統稱吧！
不知大大的推腳是甚麼樣子，希望可以了解一下
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 其實我蠻同意你所說的自己要有千金之力
也就是使身體能夠承受千金之力
在心意六合拳中好像有一種三點式的站樁
(應該是吧！印象模糊)
三點式的站樁據說就是能增強身體的承受能力
我想應該就是你所說的要先讓自己有千金之力
太極的站樁，好似也有這種功能
但是你所說的千金零四兩我就不太認同了
因為推手是要練習聽勁、化勁
如果是初學者我則同意千金零四兩的說法
因為初學者尚未體會到含意
甚至久學者也可能不知道自己身體的極限、反應速度
但是如果以太極拳四兩撥千金的涵義來看
應該確實只有四兩，但不排除自己已經能承受千金之力
只是他並非用了千金零四兩，而是只用了四兩
原因在於反應速度；由於現代人已經沒辦法朝夕久練
所以不能達到那種境界，然而在古代的習武者，一天可能練上數百遍
以至於能夠熟能生巧，變成不是由大腦下命令，直接就是肢體反應
所以在日以繼夜下的練習，身體已然能夠承受千金之力
但也在更追求完美的情況下，達到不以千金之軀承受衝擊
反而是能夠洞燭先機知道敵方的攻擊路數，因此能夠在搭手瞬間引進落空
這才是四兩撥千金；然而這全是有賴於眼明手快，以及反覆練習的結果
不過，現代人我想應該都是像你所說的吧~
先承受再引進落空
因此四兩又千金之力了！...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 王宗岳-拳論: 斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外乎壯欺弱、慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察「四兩撥千斤」之句，顯非力勝；觀耄耋能禦眾之形，快何能為？
如果真的要先有千金力再來增加四兩撥他人千金力.....那又變成比力氣了....{:32:} zhau 發表於 2015-5-29 02:13 PM static/image/common/back.gif
王宗岳-拳論: 斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外乎壯欺弱、慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自 ...
你好，我的文章裏面已經有提到你說的問題了。
而古人寫出來的拳譜，在沒有科學研究情況下 又或者 現在人註解錯誤的情況下
而變了樣呢？
我有跟70歲的老師推手過，很多為師兄都說那老師勁很強
老師教我們要練站樁、掤手推樹、按掌推牆 來練基本功
當然很多的太極拳老師也是有練這些基本功
古人練基本功，難到不知站樁就會提升腳的肌耐力跟肌力
推牆推樹用現代體育來講是阻力運動
也就是說利用阻力來增強自己的肌耐力跟肌力
楊澄甫《太極拳之練習談》說：「太極拳，乃柔中寓剛、綿裡藏針之藝術。」
說明太極內勁的特性。但絕不是說打太極跟練肌肉無關。
(此文在 太極拳論譚 沉壽\著 一書也有提到)
快何能為？王宗岳-拳論提到：動急則急應，動緩則緩隨
至於為何要練那些力量，我認為基本功是為了承受敵人攻擊過來的力量
如果說敵人打來你想伸手一撥、身手一架就承受不住退了2~3步
那你怎麼給人家撥千斤呢？
我的言論只是提供另一個層面的思考方式
如果不喜歡請不要見怪，謝謝！...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 yes55555 於 2015-5-31 08:21 PM 編輯
四兩撥千斤,應該講的是如何讓對手的重心移動吧.對方一拳過來,我們側身遷引對手的往前,用對手的力量打敗他自己.
在對手出招身法移動的同時,遷引對手破壞他的重心.講的是技巧和出手時機的掌握.
這個亂環決講的很清處,如何不斷用圓來破壞對手的重心,打敗對手.
亂環術法最難通，上下隨合妙無窮。陷敵深入亂環內，四兩千斤招法成。
手腳齊進橫豎找，掌中亂環落不空。欲知環中法何在，發落點對即成功。
這個合氣道也最常用,用圓的方式遷引對手往慣性方向移動,讓對方失去重心,然後隨你想要的方向摔.
我也沒見過有幾個練合氣道的老頭子是那種力量特別大的.
PS:見解不同勿怪.
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 zhau 於 2015-6-2 11:32 AM 編輯
aviester 發表於 2015-5-31 12:49 AM static/image/common/back.gif
你好，我的文章裏面已經有提到你說的問題了。
而古人寫出來的拳譜，在沒有科學研究情況下 又或者 現在人 ...
14樓兄臺已有見解，四兩撥千金用的是技巧與聽勁，老人不是力量大，而是懂得聽勁、整勁、重心轉移，以及圓形運動與切線運動，所以推的人會覺得老人的力量怎麼很大的感覺，其實都是物理原理，練得千金墬的功夫就能把重心沉到腳底，使用切線與槓桿原理就可以以小力搏大力，這就是四兩撥千金的精隨.....
互相討論求進步，見解不同也可以增長見識....不會見怪的
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>