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請問如何訓練腰力
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qwedc987
發表於 2015-7-26 08:06 PM
請問如何訓練腰力
本帖最後由 qwedc987 於 2015-7-26 08:12 PM 編輯
請問有什麼辦法可以讓要不受傷情況下練出腰的柔軟度及腰震<div></div>
靈魂印象
發表於 2015-7-28 04:04 PM
請問您所謂的腰震是什麼呢
想要不受傷 找個老師跟著每天練下腰就好
我們這每星期一到日早上都有在練
有興趣可以聯絡一下
clk88
發表於 2015-11-23 07:40 AM
每天跟老婆多做幾次高難度的.腰力也會有進補
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