要動用腦力的話,可以吃一點甜食
例如巧克力或香蕉,對思考會有幫助<div></div>
我喝咖啡因飲料反而會昏昏欲睡QQ
喝茶或咖啡吧~~不過有一些後遺症拉 比如說頻尿
喝綠茶就不用睡了
直接到天亮
搥腿、搥胸、大吼 都沒用
所以必須反其道而行,你就努力的去睡,越努力,你就會越精神!!<br><br><br><br><br><div></div>
前一天有睡飽應該不會說很早就想睡吧~ 頂多看到12點,連12點都熬不過要靠咖啡?? 那可能單純就是老了
我選擇吃薄荷口香糖來提神。
順便點根菸...多少有些作用。
我上課有的時候也會不集中 甚至出現過5分鐘就定住的狀況, 之後大概是跟老師抄筆記 不然就是跟旁邊的朋友稍微用眼神溝通一下(X
去運動放鬆一下吧
不然很累
基本上用攝取進體內的方法會比較持久,所以如果是需要短暫性熬夜的話,個人通常會飲用一些茶葉或咖啡,如果是要長期保持清醒的話就不適合喝茶或咖啡,因為時效過了,身體的疲勞反饋會加倍,就會難以支撐了,所以需要長效清醒的話我會食用B群,如果不喜歡吞藥的人的話可以飲用一些提神飲料,通常可以選擇一些含牛磺酸或B群成份的飲品,以上為個人淺見,可以衡量參考。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>
紅牛套咖啡
直接衝到早上沒問題
其實喝汽水還不錯
下喉嚨的那一瞬間就醒了
無糖綠喔 喝了整晚真的都不用睡了
沖個冷水澡,
或著跟妹子聊天,
沒辦法移動的話,就做臉部運動,讓自己放鬆。
沒什麼提神的方法...
我一但撐不下去就直接睡覺了...<br><br><br><br><br><div></div>