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reftr 發表於 2015-10-25 10:44 PM

請問練武術可以改變體質嗎

我本身體質很不好.想要讓自己改變體質.但是我又不知道練武術是否可改變.了解知道的好心人請回我一下我本人感慨不敬...謝謝
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飛天雄 發表於 2015-10-25 11:46 PM

運動可以讓身體健康,武術也是運動當然可以改變一個人的體質

heeroya 發表於 2015-10-26 07:39 PM

武術是運動沒錯，但是有些運動會對身體造成一些負擔，適量的運動有益身心健康。

cowxp121300 發表於 2015-10-27 12:58 AM

會使身體健康,柔軟度也會變好!!!當作健身也可以

ba7028 發表於 2015-10-27 12:23 PM

增加身體的協調性
反應能力
以及強化肌肉力量
練武術的好處不外乎就是運動一樣
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diable7647 發表於 2015-11-10 11:12 AM

強身又能健體 但是不能操之過急 一切循序漸進

raruhaha 發表於 2015-11-10 08:41 PM

應該可以吧，聽說很多大師小時候身體不是很好，習武後卻變成武林高手。