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braves531 發表於 2016-2-25 04:22 PM

腰酸背痛

scott.windows 發表於 2016-2-25 06:42 PM

你學校用單槓吊著，脊椎受地心引力的關係，慢慢就可以放鬆，但重點還是你平常的姿勢

涼山Ghost 發表於 2016-2-25 07:26 PM

youtube搜 "平甩功", 健身,治病 ,免費.大人小孩都能做.不用選擇場所.
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