覺得晚餐在幾點吃最好？
家裡的吃飯時間一向很早，大約都在6點左右，
但出社會後才發現，很多人的吃飯時間都很晚，
有的是7、8點才吃晚餐，有的甚至是9點才吃晚餐，
我絕對沒辦法忍到那麼晚才吃飯，
不只會因為太餓而吃更多，太晚吃飯對腸胃和生理時鐘也不好，
各位都幾點吃晚餐呢？覺得幾點吃晚餐才是比較好的？請自由發表~ {:5:}
<div></div> 我選7點到8點吃晚餐，這時候吃晚餐莫名的好吃吧
如果太早會覺得吃不下之類的，而且我認為7點到8點這時間吃晚餐會較為悠閒的感覺
當然6點到7點也是可以，如果晚點有事情的話就要這麼早吃囉 我個人是18~19點之間比較多 投錯格了... ...
我認為最好的是 PM5:00~6:00
但是呢 我一旦坐上位子後, 就會降級為一個超懶散份子
所以往往都是在六點以後, 才開始晚餐備料{:40:} swifts 發表於 2016-4-3 05:09 PM static/image/common/back.gif
我選7點到8點吃晚餐，這時候吃晚餐莫名的好吃吧
如果太早會覺得吃不下之類的，而且我認為7點到8點這時間吃 ...
7點還好，但8點才吃飯就有點晚了，
如果太晚吃飯，會影響到睡眠的時間和睡眠品質，
長期下來對健康會有不良影響~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> moralisdead 發表於 2016-4-3 06:47 PM static/image/common/back.gif
投錯格了... ...
我認為最好的是 PM5:00~6:00
但是呢 我一旦坐上位子後, 就會降級為一個超懶散份子
下班後還要煮飯來吃感覺好辛苦，
網路上有篇上班族兼家庭煮婦的日常，
因為工作家庭兩邊跑很難兼顧，又要煮飯實在很辛苦，
但她的老公又不想吃外食，所以常常是7點回到家馬上煮飯，
煮完都快8點，吃完就要趕快幫小孩洗澡準備睡覺，
週而復始，只有假日能稍微輕鬆一點……光想就覺得累 {:11:}...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我家裡都是六點吃，可是因為現在工作關係，所以變成都是九點吃，結果胃被搞差了 我喜歡7~8點吃晚餐比較剛好,早了點或晚了點都會覺得奇怪 我五六點就會去吃飯了 因為我四五點就開始餓了(午餐有吃飽 大概5點多下班就會去吃 太晚吃對消化不好
也容易發胖 而且可能也導致睡眠品質 等等..<br><br><br><br><br><div></div> 1800~1900之間
6~8小時就能消化一餐
所以也是6~8小時進食一次 本帖最後由 濛濛細雨 於 2016-4-4 11:22 PM 編輯
以前小孩讀國中的時候 大概5點間就會把便當準備好
帶去補習班讓小孩吃 因為6點繼續在補習班上課到21:30
會這麼準時 最主要的是 我是一位全職的家庭主婦
煮飯時間隨著今日小孩是否有課程 最晚17:30吃晚餐
之前在上班 每天早上5:00起床 準備餐點讓小孩帶去吃
畢竟讀高中距離住家遠 需要早起趕公車
把小孩載去搭車後 回家先把晚餐要煮的食材先做清洗
下班後 趕緊回家煮晚餐 因為事前已經準備好了
剩下煮熟 所以我的煮飯速度很快 18:15就可吃晚餐
雖然很趕 但是還是值得的 如果我晚一點回家
誰先早回到家 會先洗米下去煮 反正就是要分工合作才會快
其實晚餐最好不宜超過7點吃 太晚吃對身體不好
我們家再怎麼忙 用餐時間通常不會超過18:30 算是很標準的
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 7點以前吧!!盡量讓胃有時間在睡覺前消化食物 本帖最後由 2cxz 於 2016-4-5 06:50 AM 編輯
覺得晚餐五點半左右吃是比較不容一胖的時間點,讓胃快一點消化掉食物,這樣才不會讓自己變胖變啤酒肚或小豬女.小豬公 6點以前是最好的
聽說 過7點後 身體代謝會變慢
不知道真的假的{:36:}<br><br><br><br><br><div></div>