請問30多歲可以學空手道
武術可以調節人的身心，小弟我30多歲，可以開始練空手道嗎?有沒有限制，像是我筋骨有點硬，不能劈腿，有沒有入門的方法?<div></div> 只要想學，只管鼓起勇氣，踏出第一步就行了。
至於能不能劈腿，則不在選項之內。
空手道手腳並用，腳筋開，至多是能踢上段比較帥而已，不代表一切。
勇敢踏出第一步吧！
祝你學習愉快！ 沒有什麼特別限制吧
空手道又沒有什麼年紀限制
只要你的身體能動
都能練 沒什麼年紀限制吧 不過做好熱身倒是真的 {:32:} 我已經去圖書館借了一本圖文教學的 格鬥空手道，先研究一些基本動作，跟我當兵時候打莒拳挺類似的。<br><br><br><br><br><div></div> 可以沒有甚麼限制
就是熱身要特別注意別馬虎了
畢竟身體機能沒年輕人這麼有彈性熱身不夠容易拉傷
其它劈腿那些不是必備的
而且那些也都是慢慢練出來的
有心想練不難只是沒年輕人適應這麼快而已 就當做是運動囉!~
空手道練的是心、體、技
體跟技的訓練是用來磨練心性增強心志的~
武德重於一切
fightxp 發表於 2016-7-1 07:38 PM static/image/common/back.gif
我已經去圖書館借了一本圖文教學的 格鬥空手道，先研究一些基本動作，跟我當兵時候打莒拳挺類似的。 ...
格鬥空手道?
大展出版社, 鄭旭旭那本?
我印象中那本的內容有點..
我現在也三十幾歲
一樣持續練習中
筋骨也是屬於硬的那種
拉筋只要每天持之以恆的慢慢培養就好..
既然有點年紀了
我會建議你把心思更專注在理解上
理解動作的要點, 身體如何配合聯動
試著將動作做對而非做趕
每一動的前置動作確實做到
隨時保持正確良好的姿勢, 例如挺胸鬆肩
這個年紀會更需要的是將動作理解與融合
而非僅止於動作的操作與演示
有問題歡迎隨時提出來討論~
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我已經去圖書館借了一本圖文教學的 格鬥空手道，先研究一些基本動作，跟我當兵時候打莒拳挺類似的。 ...
1.莒拳比較像是跆拳, 不像空手道
2.如果你想練格鬥武術, 更建議練散打 只要恆心，願意努力就好。首先把基礎打好，練好柔韌度，柔韌度好可以減低受傷程度。<br><br><br><br><br><div></div> 有心練
沒什麼問題可解決
加油 其實只要不是要求練到專業運動員的等級
其實成人學武並未有差別
難在堅持 當然可以呀
不過空手道的腿法首重柔軟度
好好練柔軟度吧
加油~ 年紀絕對不是不能練武的理由!!
我都有遇到5-60歲還想來練武的初學者!!
所以想練就上吧!! 武術學習永不嫌晚，只是要適量，因為伴隨年齡成長，身體的恢復能力也下降。
空手道較多極限的拉筋以及打擊，對身體的負荷相對的比較重。
但是也不是就不能練~~~<br><br><br><br><br><div></div>