武術是一種一受一與的肢體動作
授予在天地間協調
不管是一指一寸一尺
都有他的前後相敘陰陽相濟的道理
最快術成的武術
就是想
不管你學哪一門武術他們有都有"理"要你去參透
所以說可以最簡單的方法就是大量閱讀
在找尋興趣去研究它<div></div>
要速成就是天天練，練一年就等於一般人練三四年的量，這就是速成 {:35:}
有空的時候去操場跑步
起碼可以先把基本的體能練起來
pangkin 發表於 2016-11-2 11:00 PM static/image/common/back.gif
是沒有速成的武術的~
不過比較容易上手的應該是泰拳同拳擊~
同意
其實也你目的吧...
你想用來自衛還是只是用來強身呂?
防身用擒拿手，其他不可能，但也是一些基本的防身術<br><br><br><br><br><div></div>
站立技通常比較好上手
如果你深蹲可以200公斤以上，任何武術都是速成的。
gool888 發表於 2017-3-27 08:09 PM static/image/common/back.gif
如果你深蹲可以200公斤以上，任何武術都是速成的。
這也未必，我同事是舉重選手，教他幾招發現他動作比沒練過的還要不協調，畢竟兩者的技巧上差異甚大。
武術需日積月累的~~沒有速成只有苦練
拳擊很速成啊 但臉很容易青青腫腫 而且入門後技術提升其實看人造化<br><br><br><br><br><div></div>
當然有...但是您要先對武術有個定義。
如果是護身術，前提就是偷襲....
您看刊「大江山流護身道場」漫畫。
雖然是漫畫，對於武術跟護身術有深刻的見解～～
速成的話我推KFM和角力
KFM本來的設計一部分就是速成簡單，不太用管距離時機，手抬起來護好頭衝進去用手肘硬幹就對了，但台灣應該沒有人再教
角力也不錯，招式簡單明瞭又實用，但是可能比較吃身體素質
當然有，拿槍啊。拿火箭筒也可以
女子防身術加瑜珈或是健身操...實用又健康 花的時間也不多
女子防身術超速成 簡單好學又安全
慢慢學習~畢竟武術沒有速成的
很多人沒時間練習~也會利用空閒時間練習~只要有心<br><br><br><br><br><div></div>