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lambertkang 發表於 2017-6-22 09:06 AM

武術一般跳躍都怎麼練？

Overloard 發表於 2017-6-22 03:53 PM

我有看過朋友這樣練, 每次去跑步背著 20 多公斤的沙袋跑 ~ 平時腳都綁著鉛塊, 鞋子底下能塞的地方也放鉛塊 ~ 他立定 (沒助跑) 隨便一跳直接就到車頂上 ~ 短跑的實力也怪恐怖的, 身高不高的他居然能緊追著學校號稱飛毛腿身高 180 多的田徑選手, 拿下第二名的成績  ~

lambertkang 發表於 2017-6-22 05:01 PM

Overloard 發表於 2017-6-22 03:53 PM static/image/common/back.gif
我有看過朋友這樣練, 每次去跑步背著 20 多公斤的沙袋跑 ~ 平時腳都綁著鉛塊, 鞋子底下能塞的地方也放鉛塊  ...

哇，立定跳到車頂＠＠，身高如果不高，肌力應該很驚人！

bamiagy 發表於 2017-6-22 11:14 PM

應該是繳懷綁鉛塊 走路跳要
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