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有人跟我一樣曾經不愛運動的?
從小到大，我就不是一個愛運動的人(傳說中的阿宅阿)2年前家人看我體力差拉我加入健身房...
雖然現在沒有天天跑健身房
一週起碼也有3-4天去蔬菜報到
不過多少改善了之前容易生病的體質，體力也變好
一開始從跑步機練，之後又嘗試別的有氧和重訓器材
雖然本身不是巨巨，但是覺得自己已經進步很多了阿
唯獨吃的我是沒特別限制，覺得沒啥壓力還不錯
有跟我一樣曾經也是不愛運動的人嗎
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 不愛運動的人很多吧?尤其都市女生愛運動的不多,參加車隊活動常常都會看到眾星拱月......
至於曾經不愛運動,後來愛上運動的女生,身材夠好就會往網紅模式邁進. 本魯以前喜歡和兄弟打籃球
自己去跑步是出社會之後的事了 我不是“曾經”
是一直都不愛動
我都是坐在沙發看體育台 本帖最後由 ~SLR~ 於 2017-9-27 10:51 PM 編輯
身邊蠻多這樣的朋友的說
都不喜歡運動，卻整天把「要減肥」掛在嘴邊
結果減肥的方法只是「節食」，不吃東西
感覺根本本末倒置，人體一天本來就要攝取一定的熱量，節食只會讓自己更有病（而且那樣瘦下來也很容易復胖）
至少妳又愛上了運動，讓自己健康點，很好了！（3~4天去健身房報到，也算勤奮了）<br><br><br><br><br><div></div> 我是看到體重掉下來很有成就感 就瘋狂運動了 這樣很好呢
以前有一段時間愛運動
真的對身體比較好
只是現在比較鬆懈QQ 我之前有段時間超級懶得動...
一直吃熬夜...作息不正常...
體檢出來全部都是紅字還不怕...
直到身體出現異狀...我才嚇到...
恢復運動及吃得簡單...一定吃蔬菜水果...
身體才漸漸恢復正常的運作 我以前有一段時間都不愛運動..結果肚子好像要開始大了起來..人也變得沒有精神..後來也是體檢發現有脂肪肝..過來就開始練習跑步..在檢查的時候已經沒有了..當然也有飲食的調配..所以人還是要運動精氣神就會好 最近又給自己一個不運動的理由..就是天氣冷...
怕到外面會感冒...重點是很冷...
但是有室內的運動可以做啊....
所以懶惰才是變胖最大的原因....
把運動當成習慣...然後慢慢愛上它吧...<br><br><br><br><br><div></div> 年青覺得上健身房是浪費時間,當人到中年三十多歳就發胖到GYM玩玩看,約幾個月就有點成績慢慢就愛上運物,會玩XGAME,但之前受傷了,現在又由頭開始KEEP過~
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