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打拳靶受傷 如何處理
最盡左拳有點受傷 打拳的時候都不太能出力 會有點痛傷到的地方好像是在手背吧~平常會有點酸酸的
有沒有人有愈過類似的情形 你們都怎麼處理~
還有 這樣的話 多久會好...等等
ps...這樣是因為肌力不夠 才會受傷嗎?
麻煩各位老大哥了<div></div> 24小時內請冰敷，如這時有做的話一般小傷我2-3天內就好了
超過24小時就冷熱交替或熱敷
你確定是手背？一般應該是腕關節或手指較多
手背的話，應該是姿勢或打擊不當引起
去給中醫看吧，大約2-3天到2-3週吧，除非真的很嚴重
肌力不夠的機率非常的小，除非你異於常人（天生神力？呵呵！）
應該是打擊姿勢的關係
[ 本帖最後由 浮雲流水 於 2007-10-1 11:51 PM 編輯 ]...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
回復 #1 best1986 的帖子
打擊的位置 都是拳面..應該不會有錯...><總之他受傷了 剛剛出門去亂玩 亂踢人 結果腳背也受傷了= ="
這算是蠻久的舊傷 容易根治嗎?
ps.確定是手背 靠近手腕 腳背是在中間左右
回復 #3 best1986 的帖子
聽你的瞄述，有可能是筋膜發炎，是新傷嗎？我所說的打擊姿勢不當不是說打的受力點不好
也包括你在打擊時整體的架構有可能有問題
聽你的瞄述來看，應該是在打擊時腕關節
承受了太大的反作用力，引起的傷
手如果是新傷的話這２天看中醫很快就會好了
腳的話較麻煩，大約要1-2個月吧！建議有空的話
泡熱水吧（要熱一點）會較快好 恩恩~~我會照做的 手的部分 會有骨頭 卡卡卡的聲音= =a
不知道是原本就是這樣還是傷到了 我會再研究我的姿勢的
真是非常謝謝你<br><br><br><br><br><div></div>
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