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拳擊的腳步
我最近練了一段時間 其實從小就有斷斷續續的練 只是這次算比較認真的在練平常會做路跑和在路上練習揮拳 看到落葉的時候試著抓抓 差不多可以抓個十片十幾片...
先進主題好了...(有點偏移話題) 重點我想問的事情就是
刺拳 勾拳 上勾拳 直拳 這些東西 要怎配合腳步做假想敵? 你們都是怎麼做的
還有U字形前進的時候往右邊躲的時候我怎老覺得怪怪的 你們有什麼特殊的練習方法???
要怎做到 才可以加強我只會防禦和基本架式前進的步伐? 我想用U字形邊前進邊閃躲..求大大 有影片更好{:31:}
謝謝...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 跟假想敵對練必須要有一個假想敵，有了假想敵才可以想像對手站在你的前面。
然後想對方一個直拳你就閃，先一招一招的，然後就幾招，慢慢的就會越來越順了。
至於U字形邊閃邊進，需要雙手略護頭上身不動，只靠腰，步和腿移動，下沈時要有跌下去的感覺。 假想敵的訓練通常是有人幫你櫸護墊讓你打，偶爾也會用護墊攻擊，久而久之自然會熟悉拳路跟閃躲的技巧，單獨練習可以透過打沙包練習。 去拳館找伴跟教練練習會進步非常的快
如果沒有基礎的話還是找間拳館練打基礎會比較推薦喔 U型閃躲身體可能要正面一點 太側的話用起來的確怪怪的<br><br><br><br><br><div></div> 找一間拳擊館
把問題丟給教練
他會看著你的動作幫你解決問題囉
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