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論壇 › 吹水聊天室 › 大家會吃超過3餐嗎？

chris120968 發表於 2018-4-2 04:23 PM

會耶
還滿常吃消夜的
一直很想改變
這好像對健康很不好<div></div>

king515151 發表於 2018-4-2 04:31 PM

我一天就吃兩餐，偶爾才會吃三餐!

aaa655060 發表於 2018-4-2 04:37 PM

基本上一天三餐
偶而消夜

waigha168 發表於 2018-4-2 04:38 PM

不會吃那麼多餐，吃太撐對身體不好。

chniccs 發表於 2018-4-2 04:41 PM

吃這麼多的話，真的不會胖嗎。不過如果你每餐都吃的不多，這樣也可以<br><br><br><br><br><div></div>

goodspeed7686 發表於 2018-4-2 04:55 PM

我一天就是最少三餐
如果餓一點我就吃4餐
但是通常不會吃太油膩的食物

足不出戶 發表於 2018-4-2 07:06 PM

我都吃四呢，早、中、晚及宵夜。雖然知道對身體不好，可是沒法子減餐呢。

pumh2002 發表於 2018-4-2 07:15 PM

現在比較不會了，以前年輕時後至少四餐，代謝變差了哈哈哈

366Jade 發表於 2018-4-2 07:28 PM

有運動習慣的人
一天的熱量攝取也當然會比一般人高呀
很正常呦

jukain 發表於 2018-4-2 07:46 PM

2餐左右，食慾時好時壞
吃到3餐就覺得肚子好撐消化不了<br><br><br><br><br><div></div>

sakon1025 發表於 2018-4-2 08:08 PM

大概...會到4餐吧 睡前還會再吃點 這樣會胖 orz

berovictor 發表於 2018-4-2 09:26 PM

我都固定4餐，因為加班回家會肚子餓。
如果不吃消夜會睡不著。

brose 發表於 2018-4-2 09:28 PM

通常是老外

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slon1127 發表於 2018-4-2 09:33 PM

配合正常的活動需求，三餐是不能少的。
只是每餐量的多寡而已；但隨著年齡增長、代謝下降，也逐漸在減少中啊...
目前是吃兩餐半，晚上8點後便盡量不吃囉。

llaannddyy 發表於 2018-4-2 09:42 PM

平常只有早餐晚餐.中午時間可有可無.<br><br><br><br><br><div></div>