我是比較少這樣
有時候會偷吃消夜<div></div>
以前常吃更多,
早餐、午餐、下午、晚餐、宵夜,
每一餐吃個2~3次,
尤其消夜3~4次,
吃超過500,
但漸漸年紀大了就沒辦法吃這麼多,
因為肚子常常反胃,
很想吐讓同事說你腸胃炎,
要喝瑞穗鮮奶才會好點,
現在我已經沒辦法吃的像以前一樣多了。
三餐正常吃,不想變太胖
不會 但中間有小食 水果
基本上只吃三餐 偶爾會多吃消夜 但不是很頻繁<br><br><br><br><br><div></div>
會啊 本身吃超多又很容易餓 一天吃5.6餐都是常態
每天都想吃消夜阿~哈哈哈哈哈
有時候下午真的還沒吃寶會去買個下午茶來吃
晚餐的量就相對減少
都固定吃三餐耶 沒太多的預算可以在吃額外的東西 XD
我自己事還是會吃超過三餐呢覺得需要<br><br><br><br><br><div></div>
很少 因為我很少運動 運動量大其實沒差啥 注意油炸
看心情
很少啦
因為都吃不到早餐
少量多餐也是沒有關係,這沒有影響,但是爆量又多餐你自己就要多多注意身體了
幾乎都少量多餐,因為工作的關係沒辦法照三餐吃飯
有運動來幫助身體代謝很健康
比我好多了<br><br><br><br><br><div></div>