習慣了6:00醒-7:00起牀-老了習慣改不了<div></div>
正常生理時鐘 睡起來
也跟平常上班沒差多久
除非真的想賴床
至少到接近中午12點左右因為前一晚會晚睡
不管是上班還是放假
都是固定的時間起床
不會特別賴床
跟平時一樣都是6點多就醒來
想在睡也睡不著<br><br><br><br><br><div></div>
雖然可以睡到自然醒,但也差不多平常上班時間就醒{:54:}
一樣七八點~ 因為睡太久反而很累~
現在年紀大希望能培養早睡習慣
平常都習慣七點起床
假日想賴床也頂多睡到八點就睡不著了
當然是睡到自然醒嘍,不過也大概睡七八個小時左右而已,睡太飽反更累,剛剛好就好。
天阿 我跟你一樣 放假都睡不久<br><br><br><br><br><div></div>
不用閙鐘,讓自己睡到自然醒
普遍睡到中午12點會醒
前一個晚上通常會很晚睡,所以隔天都是睡到自然醒!
就算多睡也只會比平常多1個小時就睡不著了
現在大多習慣九點自己會醒來
不管有沒有放假或是有沒有被吵醒
一樣九點,生理時鐘已經習慣了<br><br><br><br><br><div></div>