讓自己習慣吃很少的東西，慢慢降低伙食費阿<div></div>
一天200元應該還好吧!以伙食費來說6000~8000都是正常
早餐豆漿+饅頭或煎包，或是菜包肉包，大約50元內可以搞定
午餐大碗陽春麵，不加小菜，喝附湯，也是50元內可以搞定
晚餐自助餐挑些青菜補充纖維質，一碗飯，也是不超過50元。
不吃點心、飲料與消夜。
偶爾到水果行買些特價品......
一個月伙食費應該可以降到4500上下吧。
我覺得只有吃泡麵是最省錢的 多省下的錢可以集中在哪幾天吃好一些些 不用每天固定金額 只要設好目標就能省很多
要划算吃自然就要精簡 但只怕會吃不飽或吃膩<br><br><br><br><br><div></div>
..早餐都自己在家考吐司..一個月下來可以省蠻多的..
自己買個電鍋自己煮最省，不過電費還是得考慮一下。
所以你說的划算是省錢嗎?
我記得最窮的時候~
吃飯不外乎，公司跟家裡
公司有供應免費午餐晚餐，無論好不好吃，重點是吃下身體所需營養~
回家就更不用說~
基本上，媽媽們應該都很樂意煮大餐給小孩吃~
如果上面兩個都無法達成的話~
那先審查自己的生活方式~
把自己的多於花費全部取消，舉凡，飲料，餅乾糖果等~
那些不是身體必要營養的，全部都不要去買~
然後，吃剛剛好，一開始或許會覺得餓~
但是請好好告訴自己，已經攝取足夠的
就盡力忽略那個餓的感受
像我自己的話~
早餐只需要鮮奶，到公司會需要一杯咖啡~
午餐，最常吃的是 穀片+優格~ (一星期固定兩次，有時候會到三次)
晚餐，有時候會只吃水果帶過 (一星期通常一次起跳)
久了以後，並不會覺得餓~
而且還很省錢，同時因為攝取足夠的營養~
所以在一星期三次運動的情況下，還能維持體重不要掉下去(大概落在 68公斤左右)
好好審查一下自己吧~
我們真的很容易吃下很多不必要的東西~
花了太多錢在不必要的東西上面~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
算算自己有沒有餐後習慣一杯飲料
現在飲料都不便宜
不然就是選比較便宜的便當
自己住的話覺得買菜沒有比較便宜
傾向去找便宜的便當店 不油的
這樣可以顧身體又可以顧荷包~<br><br><br><br><br><div></div>
想省就是自己煮
自己煮一定便宜很多
買一些廚具!自己煮比較省一點
一個人吃，自己煮反而划不來
自助餐是很好的選項
現在物價通膨高!很正常依你的餐費
如果要在更省，可以自己料理買些蔬菜之類的，米飯可以自己煮
偶爾吃吐司吧
加果醬
我都這樣<br><br><br><br><br><div></div>