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[美食餐飲]跟著節氣吃蔬果 一輩子都好用的安心蔬食採買料理聖經 (PDF@40MB@KF@繁中)
https://uphinhnhanh.com/images/2018/10/18/2055e2.jpg電子書名稱：跟著節氣吃蔬果 一輩子都好用的安心蔬食採買料理聖經
電子書類型：美食餐飲
電子書格式：PDF
檔案大小：40MB
電子書語言： 繁體中文
分享空間：Katfile
上傳日期：2018-10-18
載點網址：http://katfile.com/kjgbjzwti009/跟著節氣吃蔬果.pdf.html
解壓密碼或原創證明：無
內容介紹：
春雨驚春清穀天；夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降；冬雪雪冬小大寒。
「節氣」是中國老祖宗流傳下來的智慧，它反應了每個季節的氣候變化。
除此之外，「二十四節氣」也呈現中國自古流傳對於四季吃食進補的智慧，即使到了現代，也與我們的疾病、健康息息相關。
但在這個加工食品充斥的時代，除了跟著節氣飲食養生，選擇天然的蔬果食材更是保命的藥方。
只是，購買了蔬果就能完全放心嗎? 蔬果在種植的過程中，可能會有農藥或金屬殘留，此外，每一種蔬果都有其最具營養素的食用方式，你吃
對了嗎？
本書根據「二十四節氣」為基礎，鉅細靡遺的介紹蔬果的採買及料理，天然蔬果吃當令最美味，最安心。
◎ 40項蔬果&8種香味蔬菜，介紹盛產季節，挑選原則到保存方式及180個蔬活Q&A，所有資訊不藏私大公開。
◎ 示範70道簡單美味的蔬食料理，由學經歷豐富的專業大廚親自示範，且每道料理皆附上貼心的TIPS。
◎ 專家大解惑：台北市瑠公農業產銷基金會&「買好物達人」朱慧芳&全台有機農夫市集，帶讀者一步步認識自然的在地好味。
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感謝非常 非常感謝
下載項目：跟著節氣吃蔬果 一輩子都好用的安心蔬食採買料理聖經
下載日期：2018.10.20
解壓縮密碼：無
感謝語：感謝mamimami92大大分享
心得：最近剛好有在注意這方面的議題
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