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ekeax 發表於 2018-10-19 08:27 AM

睡眠品質不好，有一些聲音和動靜就會被驚醒= =
要很累的話就才有辦法睡得比較好，但隔天起來是更疲勞的...。<div></div>

caicaichen171 發表於 2018-10-19 08:45 AM

躺下去很快就睡死了
大概10秒
睡得像死豬一樣

x140885 發表於 2018-10-19 08:48 AM

我每天只睡6個小時就自動起床，就算再怎麼累都一樣，
這樣睡眠品質算不好吧! ==

jojo3643278 發表於 2018-10-19 08:58 AM

固定都十點前睡覺,早上6:30起床
每天至少要睡滿8個小時以上

睡眠品質倒是沒啥問題

ciafbi1205 發表於 2018-10-19 09:14 AM

要看當天工作會不會很累
如果很累一倒頭就睡了<br><br><br><br><br><div></div>

Kyubiko 發表於 2018-10-19 09:32 AM

本帖最後由 Kyubiko 於 2018-10-19 10:33 AM 編輯

不好, 主要是睡床不好躺, 不過還是能一睡天亮醒, 不是一睡不起唷....

wam880841 發表於 2018-10-19 09:50 AM

我也很不好!也是有的時候睡到一半肚子像火燒一樣(胃酸)睡不著!

rourou13 發表於 2018-10-19 10:01 AM

年紀大了想的事情多了就難睡多了

gran0208 發表於 2018-10-19 10:15 AM

一有風吹草動就會醒來的類型 不是很好 除非一兩天沒睡 才會睡死

goodspeed7686 發表於 2018-10-19 10:41 AM

如果我家的貓半夜沒有嘔吐的話
我睡眠品質還不錯
因為我都早起
晚上很累 <br><br><br><br><br><div></div>

swnieh 發表於 2018-10-19 10:51 AM

非常好 一覺到天亮
中途不用起床

orguss 發表於 2018-10-19 10:52 AM

還算好  

通常是一覺到天亮

心情是綠的 發表於 2018-10-19 10:53 AM

超級不好睡，側響的身體無論正躺側躺都很難找到放鬆、舒服的平衝點
每天起來到處痠痛，已經很久不知道什麼叫睡得飽、超有精神的了。

地滅 發表於 2018-10-19 11:24 AM

時好時壞啦
你要品質好真的是要多多的調身體
然後定時的時間睡覺跟起床
九了身里時鐘 時間到你就好睡

pfg0820 發表於 2018-10-19 11:32 AM

我也是一覺到天亮,只是都睡很短,不到5HR
這樣不知道是好還是不好<br><br><br><br><br><div></div>