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論壇 › 吹水聊天室 › 晚上睡覺燈會全關嗎?

weiwei_0922 發表於 2018-10-21 08:27 AM

當然要全關阿
黑暗才適合睡覺{:31:}{:31:}<div></div>

joe36547 發表於 2018-10-21 08:31 AM

我晚上睡覺時，習慣會把電燈完全關暗，因為在黑暗中有一種寧靜的感覺。

proket 發表於 2018-10-21 08:38 AM

我一般是全部關燈睡，小夜燈也很好睡，反正光線不要太亮就可以

slimvincent 發表於 2018-10-21 08:38 AM

有研究指出
燈須完全關閉  身體才能徹底休息
所以如果沒有特殊考量  還是關燈睡吧

plokijuh1981 發表於 2018-10-21 08:44 AM

我一定都全關燈
若是不關燈好像很難入睡<br><br><br><br><br><div></div>

y-long 發表於 2018-10-21 08:50 AM

我是因為不想半夜起床上廁所時還要先去開燈看路  所以都會留一盞小燈

wsm90351 發表於 2018-10-21 08:54 AM

有時候會懶得關電腦
就變成夜燈了
不過睡覺還是盡量全關比較好
節約能源，睡眠品質也比較好

me2008 發表於 2018-10-21 08:55 AM

小時候才會怕黑，長大以後知道睡覺重要燈都全關了吧

沒訊號 發表於 2018-10-21 08:55 AM

有光亮會很難入眠.關燈比較好

羅伊. 發表於 2018-10-21 09:17 AM

全關吧!全關除了比較好入眠外睡眠品質也會比較好。但是開著比較容易作夢<br><br><br><br><br><div></div>

vacatony 發表於 2018-10-21 09:19 AM

原則上我都會全關，因為覺得燈有時候太刺眼，所以還是會關照睡的

b22577896 發表於 2018-10-21 09:21 AM

有亮光就不好睡，所以都是關燈才睡。

shixyong 發表於 2018-10-21 09:29 AM

會全關的，不然睡不著覺。

k678502004 發表於 2018-10-21 09:34 AM

我小時候也是會開燈睡 但從高中就開始關燈睡覺了
小時候比較沒膽怕黑 長大後膽子好像就自動長出來了
現在開燈睡覺反而容易一下睡一下醒 關燈可以睡比較久

Rinsky 發表於 2018-10-21 09:46 AM

會關燈睡
有燈光反而睡不著<br><br><br><br><br><div></div>