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[醫療保健] 圖解手法自療按摩養生大全 (MP3@57.6MB@KFⓂ@簡中)
本帖最後由 joy33533 於 2018-12-12 04:25 PM 編輯https://uphinhnhanh.com/images/2018/12/04/65c211c2e3d902c3293e3ad285a1eefb.jpg
電子書名稱：圖解手法自療按摩養生大全
電子書類型: 醫療保健
電子書格式：PDF
檔案大小：57.6MB
電子書語言： 繁體中文
分享空間：Katfile
上傳日期：2018-12-04
載點網址：http://katfile.com/gnzwr62vchhx/圖解手法自療按摩養生大全.pdf.html
內容介紹：
精選了數十種流行於民間的中醫自療保健手法，包括捏脊、推背、拉筋、撞墻、刮痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲膽經、五禽戲、八段錦、砭療、吐字、揉膝、操背腿、叩齒漱咽、扳指、甩手等，這些手法有的是在傳統基礎上創新，有的是近年流行於社區，有的已經消失於史籍幾乎失傳，編著者以簡易、省時、高效、安全為原則，經過去蕪存菁、駕繁馭簡的提煉，把它們條分縷析地括概出來，每種手法從原理到具體操作，動作分步講解，全彩配圖清晰明確，做到讓讀者能夠一看就懂，一學就會，從而達到自我治療、舒筋活血、強身健體的目的，全書貫穿著自然和諧、陰陽平衡的中醫理念，突出外治自療特點，強調自我調理，激發自身防禦機能，教給讀者養生保健精髓及小病不求人的智慧。
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