吃保健食品真的有用嗎
好多直銷和電視購物都在賣這些東西，而且價錢都很貴。有人有持續吃且有效果嗎?
<div></div> 保健食品我只吃C群和雞精
有沒有效我是覺得多少有一點啦
多少有些幫助我吃過葉黃素跟護肝的 是真的有效 但是要吃1年左右 但只要還是見人見智啦 家裡會買維他命C，不曉得是不是心理作用，有吃感覺比較不會感冒。 維生素多少會有用，但若濫用的話你的肝腎會首當其衝。
最好還是透過天然的食物攝取比較保險。<br><br><br><br><br><div></div> 我覺得還算可以 不過吃了聽說比較不會感冒 沒甚麼用的!不吃也差不多
要看啦，妳缺乏甚麼，吃一陣子是有差別的，短期看不出來 那只不過商人騙錢的手法 !!˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ 多少吧
但是見仁見智
有些人不吃也不會死
有些人吃了會有癌症<br><br><br><br><br><div></div> 看什麼產品 對應什麼症狀吧
若對症下藥 可能有效
但亂推銷一通 什麼都補的那種就不必了 我只是覺得要多多運動會比較有用吧~這樣會讓你比較健康不會生病 我都是吃B群加鋅真的有用很有精神喔 小弟認為吃保健食品沒是好的，但是要想想自己是不是能夠從食物中取得所需要的
可能吃了幾次會產生迷思，自己是否真的需要
就算吃也不要吃過量，因為保康食品多半都有濃縮以及其他的副作品，吃多了就會無法代謝
雖然看似能夠馬上有效果，但副作用的產生對人體也是加倍的
因為人體對於指定的營養素，有固定的需求量，如果超過的不能吸收，還會產生肝腎的負擔
並不是營養多就好，要求的是適量的剛好就好
往往很多人都會產生一種想法，就是大量的補充
這樣後面就省了一堆麻煩了，事實上食用之後累積的高濃度，也可能造成中毒的危險
所以切記吃自己所需要且適量才是有效的幫助自己...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 個人覺得有沒有效果 多少會有一點吧 不過其時多注意飲食 多運動 我覺得這樣比吃那些食品好<br><br><br><br><br><div></div>