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beyeqaku 發表於 2019-1-15 05:51 PM

女生為什麼那麼容易便秘

近年來 老媽為了健康餐桌上的青菜越擺越多
以前的三菜一湯，魚、肉、青菜都有現在回家吃飯老媽一出手就是燙青菜、炒香菇、滷豆干湯還是豆腐青菜湯
魚丸、甜不辣、米血糕更消失在我家的餐桌上老媽說是吃太多加工製品不健康
最近跟幾個女性友人吃飯她們一盤生菜沙拉就解決一餐
但她們全都便秘 我完全不懂到底發生什麼事食肉獸如我 青菜只吃高麗菜、空心菜 不喝大冰奶同樣也是很順
問題到底出在哪裡?
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carfdtw 發表於 2019-1-15 06:00 PM

這跟男女生無關這是每人的生活作息或飲食有關

索爾阿德 發表於 2019-1-15 06:25 PM

人類是雜食性 只吃肉或只吃菜 違反天性 適當的植物纖維是有助消化 但你不是食草動物 你沒辦法處理全是草的胃

小鬼替身 發表於 2019-1-15 06:57 PM

好像女生容易真的便秘耶~我媽我姊都會~我跟我爸都不會~哈哈

nioi3993 發表於 2019-1-15 07:00 PM

女生便秘很多是因為黃體荷爾蒙調節有問題
這種荷爾蒙是女生特有的
所以先天上女性便秘問題會來得比男性普遍<br><br><br><br><br><div></div>

khais123 發表於 2019-1-15 09:50 PM

這個應該沒關系的，都要看他們個人的飲食吧，或許外面他們吃這樣回到家里又不一樣呢

scott.windows 發表於 2019-1-16 12:00 AM

叫你那些女性朋友去檢查大腸鏡，不少人瘜肉剪一剪後就變得很順

地滅 發表於 2019-1-16 12:41 AM

便秘去看醫生比較重要吧 又不是吃菜就比較會大便
各著更常為有關西的 也有可能是他們的子宮位置去卡到
做子宮懸吊手術 也有可能改善阿

NinaZRdl 發表於 2019-1-16 06:56 AM

便秘不只是攝入蔬菜纖維
還有運動、睡眠、體質、飲水量等等問題都會影響
而且同樣是吃菜，不同人吃菜的品種對他們的狀況的影響也會不一樣
像我個人是吃馬鈴薯就特別通，但是我媽吃馬鈴薯也一般

lkfight 發表於 2019-1-16 08:22 AM

多運動或走動(血拼也可以)，之后要多喝水。青菜也要攝取<br><br><br><br><br><div></div>

d88888888 發表於 2019-1-16 01:24 PM

女生真的比男生容易便秘，這是統計上得到的現象。
主要是賀爾蒙影響較大，當然非全部的女性都便秘，但幾乎大部分都有這問題。

change0719 發表於 2019-1-16 01:50 PM

可能是壓力很大吧
可是這很難講 要看個人體質

ttstation 發表於 2019-1-16 01:50 PM

因為缺油水阿~~
腸道還是要補充水分跟油脂，才能讓腸道蠕動正常

nan8sun8jei8 發表於 2019-1-16 02:13 PM

個人飲食還有運動以及所謂的體質有關~

基本上現在要求不只5蔬果~ 早已被改成一天7蔬果!!

wolveszx 發表於 2019-1-16 02:30 PM

天生屎尿多應該是體質問題{:51:}<br><br><br><br><br><div></div>
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