這種冷熱變化極大的天氣大家都如何適應?
小弟在新竹生活,上週跟這週的溫差變化實在太大,
很容易有身體不適的現象,
不知道大家是否有什麼妙招可以用來適應這種變化.....
我討厭感冒阿~~~~<div></div> 出門前先查一下當天的天氣,適度帶一些外套背心等等。
尤其是背心,很好用。 帶個保溫瓶!多喝溫熱開水!外套盡量穿著!就算天氣稍微有點變熱也不要隨便脫外套!忍耐一下流點汗比較不容易感冒! 很容易有身體不適的現象, 出門前先查一下當天的天氣 適時添加衣物囉 不然這種天真的容易感冒<br><br><br><br><br><div></div> 洋蔥式穿法
變熱再慢慢脫 早上要起床第一要先保暖好再起來
不喝冷飲,不讓腸胃冷到
出門外面涼了馬上穿外套
熱了脫外套
就算很熱也不喝冷水 出門前先看天氣預報
稍微穿多一點 短袖+長袖+外套
到公司後看情形再決定要不要脫 衣著很重要..像穿著發熱衣..可以禦寒..
外套可以準備羽絨衣..方便穿脫及攜帶..
另天冷可泡些像薑茶類的暖暖身體.. 多帶一件外套。備用。就剛剛好<br><br><br><br><br><div></div> 多穿件或帶件外套備著 隨時可用 多注意氣象~然後就是多準備一件外套或衣服,隨著天氣變化作增減 我是寧可冷一點~~也不願包太多結果在裡面悶到流漢!!! 隨時包包帶一件厚外套就解決啦
平常短袖 多運動身體練強壯一點,這種天氣很容易應付,不冷也不熱<br><br><br><br><br><div></div>