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g3a7s0d2f 發表於 2019-3-15 10:46 PM

半夜餓了怎麼辦

各位大大 半夜時 肚子餓了
但又不想吃高熱量
可以用哪些東西來果腹呢
覺得不小心買消夜又會大吃特吃
真困難
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crazybirdy 發表於 2019-3-15 10:50 PM

吃麵包+牛奶＝很有飽足感

夜歸人 發表於 2019-3-15 11:13 PM

用欺騙的方式來處理
含一口水開始咀嚼三十下後吞下 你會獲得飽足感

bcdfgkuop156 發表於 2019-3-15 11:19 PM

睡覺  真的餓到睡不著 當然是大吃一頓摟
別跟自己過不去xd

jackieady 發表於 2019-3-15 11:22 PM

吐司加上一杯牛奶或是三合一麥片，應該不錯，也附有飽足感。<br><br><br><br><br><div></div>

gadaaf 發表於 2019-3-15 11:28 PM

吃泡麵 湊湊肚子也是蠻不錯的

bios800922 發表於 2019-3-15 11:32 PM

半夜餓了就拿手邊的泡麵來吃 最快最方便又有飽足感的東西

knight1310 發表於 2019-3-15 11:47 PM

沒下雨 甜不辣鹽酥雞是你最好的朋友 若下雨 泡麵則是你中真不二的選擇~

ba855855098 發表於 2019-3-16 12:00 AM

都要吃了！還管熱量啊？如果是我，不管3721的，有東西就吃他！

upstwtsg 發表於 2019-3-16 12:03 AM

如果怕胖 買一些芭樂， 或蒟蒻食品存放， 肚子餓吃這個好<br><br><br><br><br><div></div>

nobi0127tlzl 發表於 2019-3-16 12:06 AM

我現在就餓了
去買飲料吃雞排吧

joe0107 發表於 2019-3-16 12:14 AM

堅持不吃 晚上吃東西真的是殺手等級

q0936590615 發表於 2019-3-16 12:14 AM

吃香蕉 比較有飽足感 但是吃個一枝就好了~

takerunew01 發表於 2019-3-16 12:24 AM

喝水 喝多一點 或喝牛奶

反正用喝的比較可以排出來又能飽

A228214505 發表於 2019-3-16 12:26 AM

如果還受的了
就會直接去睡覺
如果真的餓到受不了了
就會去外面隨便找點東西填填肚子
金額上限是一百塊
才不會吃太多<br><br><br><br><br><div></div>