查看完整版本: 每天喝多少水!~

論壇 › 吹水聊天室 › 每天喝多少水!~

ddgs8888 發表於 2019-4-4 12:13 AM

每天喝多少水!~

一半成人建議一天差不多要喝兩千CC的水~不包含飲料但是總覺得每天都喝不到這個量~身體好不健康
大家一天都喝多少呢!
<div></div>

kennyfoks 發表於 2019-4-4 12:23 AM

every day is different...
from 3 cups to nearly 20 cups.......

wang010 發表於 2019-4-4 12:47 AM

雖然知道每天要喝兩千CC的水
但要真的做到很難
一忙起來就忘記喝了

人生無聊 發表於 2019-4-4 12:49 AM

大概就一瓶大罐的寶特瓶差不多的水，然後有時候會喝上一些飲料

回嘉真好 發表於 2019-4-4 12:51 AM

我頂多一天可能也只喝到1000cc左右吧<br><br><br><br><br><div></div>

chil0806 發表於 2019-4-4 12:53 AM

我真的是每天喝不到多少水   偶爾在公司才會到杯水喝

king515151 發表於 2019-4-4 01:05 AM

我大概都喝一千到一千五吧!很少超過一千五!

654321012 發表於 2019-4-4 01:24 AM

3000~4000不等，喝水很健康

zoo70300 發表於 2019-4-4 01:26 AM

一天一大瓶礦泉水就差不多了
有工作近來就增加量

40340134 發表於 2019-4-4 01:27 AM

一天都一千五左右的水跟一些飲料吧<br><br><br><br><br><div></div>

sophiam 發表於 2019-4-4 01:32 AM

每天都有超過...不過我是泡茶...偶而還會加一杯咖啡~

shin74623 發表於 2019-4-4 01:48 AM

開水要多喝，尤其是容易出汗的時候
水分太少對身體循環都是壞處

peter913191 發表於 2019-4-4 01:52 AM

700~3000CC不等~"~如果需要跑長途的會喝比較多

demi2013 發表於 2019-4-4 02:06 AM

基本上一天飲用水分約體重乘30
大概1500-2000
可是如果沒喝習慣真的都不夠耶！
只能提醒自己盡量多喝水。

zzf910083 發表於 2019-4-4 06:05 AM

正常的情況下目前是約二千左右~
比起以前來說算是少很多了~
以前約四千~
但是別人說喝太多反而會不好~
所以開始節制到現在約二到三千左右~<br><br><br><br><br><div></div>