頁:
[1]
形意拳原理
形意拳原理形意拳是一種直線形進行，剛強猛烈的內家拳法，它的發勁原理便是推進力。若要得到強大的推動力，就必先修練沉身的功夫，即配合步法和站樁的練習。五拳之意：
劈、崩、鑽、炮、橫，五拳之名稱也。 劈拳之形似斧，性屬金； 崩拳之形似箭，性屬木； 鑽拳之形似錐，性屬水； 炮拳之形似炮，性屬火； 橫拳之形似梁，性屬土。
五行(五拳)相生： 劈拳變鑽拳，為金生水 鑽拳變崩拳，為水生木 崩拳變炮拳，為木生火 炮拳變橫拳，為火生土 橫拳變劈拳，為土生金
五行(五拳)相剋： 劈拳破崩拳，為金克木 崩拳破橫拳，為木克土 橫拳破鑽拳，為土克水 鑽拳破炮拳，為水克火 炮拳破劈拳，為火克金
劈拳歌訣：雙榻雙鑽氣相連，起吸落呼莫等閒。易骨易筋加洗髓，腳踩手劈一氣傳。
鑽拳歌訣：鑽拳原是地反天，上下同打是真傳。左右相同隨意變，收吸發呼勁合丹。
崩拳歌訣：崩拳屬木疾似箭，發動全憑一寸丹。跟順變化隨法用，轉身提足把樹攀。
炮拳歌訣：炮拳先走虎跳澗，兩劈下裹如搜山。鑽崩之中加化打，提肛實腹水火關。
橫拳歌訣：橫拳出手似鐵梁，橫中有直橫中藏。左右穿裹應合意，收勢退橫勁宜剛。
十二形拳歌訣：
龍形歌訣：龍形屬陰搜骨能，左右躍步用柔功。雙掌穿花加起落，兩腿抽換要靈通。
虎形歌訣：虎形屬陽力勇猛，跳澗搜山它最能。搶步起時加雙鑽，雙掌抱氣撲如風。
猴形歌訣：猴形輕靈起縱輕，機警敏捷攀枝能。叼繩之中加掛印，扒桿加掌向喉中。
馬形歌訣：馬有垂韁疾蹄功，跳澗過步速如風。丹田抱氣雙拳裹，左右雙沖是真情。
鼉形歌訣：鼉性最靈浮水中，左右撥水是真形。又有鑽意加側打，左顧右盼攔中用。
雞形飄訣：金雞報曉獨立能，抖翎發威爭鬥勇。獨立先左後右意，食米奪米上架行。
燕形歌訣：燕雀輕盈抄水能，向後展翅快如風。上托提撩三抄水，全部動作要輕靈。
鷂形歌訣：鷂有束身入林能，又有翻身鑽天功。先從束身後入林，鑽天翻身前後同。
蛇形歌訣：蛇體玲瓏撥草輕，屈伸如意蟠繞能。左右斜撥是靠打，橫勁原由坎中生。
鳥台形歌訣：鳥台性最直能豎尾，上架下落用拳行。展翅之中有挽式，虛心實腹真道成。
鷹形歌訣：鷹張烈狠捕捉能，上似劈拳下擄功。左右行之可進退，鑽翻採擄是真情。
熊形歌訣：熊態沉穩威力猛，外陰內陽升降中。裹翻之中有橫拳，左右斜行起落從。
鷹熊合演：鷹熊合演拳掌變，起鷹落熊走兩邊。鑽時提足須含意，落時勁貫毫髮間。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 這.......謝謝分享，不過我是練太極的，看了沒太大的功用。
關於陰陽五行，太極拳只有一氣分陰陽，倒是沒那麼複雜。 形意拳雖然是內家拳,但沒有一般內家拳般練拳是非常緩慢,反要求快速,簡單,一招必殺,
講求混合勁(即多種勁力合一),有些人一生只練一兩招是常有的 形意許多傳人都是走鏢為生
李存義本身也是鏢師
所以形意拳是打出來的
歌訣也很簡單易懂
可能也是因為練形意的文化水準都不太高吧
頁:
[1]