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cherry13131313 發表於 2023-12-5 09:58 PM

晚上如果肚子餓有什麼選擇呢?

晚餐吃完一段時間如果肚子餓.但又不想吃太有負擔的.有哪些食物可以選擇呢?
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andylaoi 發表於 2023-12-5 10:54 PM

吃水果吧   芭樂很棒 無負擔

詠晴好漂釀 發表於 2023-12-5 11:00 PM

可以吃一些蒟蒻果凍或是豆花{:31:}
或喝些牛奶加麥片

dragon651212 發表於 2023-12-5 11:20 PM

嘴饞的時候吃塊餅乾,或者是喝杯無糖豆漿也不錯

JoKer23 發表於 2023-12-5 11:41 PM

現在超商或超市都有所謂的舒肥雞胸
可以當消夜較無負擔
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qazqaz90202 發表於 2023-12-5 11:59 PM

除了水果或蘇打餅
可以買超商的雞胸肉或沙拉之類的

hardaway0303 發表於 2023-12-6 12:04 AM

我基本是不吃會喝開水 真的餓到血糖低會吃牛奶加大燕麥

Pkc0909 發表於 2023-12-6 12:06 AM

水果 但也要注意不要攝入過多糖分太多甜度太高的

qqq9999999 發表於 2023-12-6 12:28 AM

多喝水沒事，沒事多喝水

mirraii 發表於 2023-12-6 03:10 AM

XX豆漿吧
我是不忌口 炸的 甜的 澱粉 想吃什麼就吃什麼<br><br><br><br><br><div></div>

king515151 發表於 2023-12-6 04:30 AM

這就是在台灣的好處，不管在哪，不管幾點，都很容易找到吃的

starwolf7 發表於 2023-12-6 04:37 AM

香蕉，或是泡杯蛋白粉都可以。

drgf777 發表於 2023-12-6 05:13 AM

便利商店的低卡雞胸肉
簡單又方便，而且現在口味越來越多

muta66 發表於 2023-12-6 06:00 AM

真的很餓的話我會泡一包泡麵來吃,大部分是直接忍過去不吃

asd88306052 發表於 2023-12-6 06:18 AM

我最近是吃優格
優格是真的低熱量啦
又吃得飽
就看你吃不吃得慣囉<br><br><br><br><br><div></div>