年輕時會不浪費食物,年紀大了就不會硬塞了<div></div>
會盡量吃完~~~ 不浪費
曾經餓過 所以就變這樣了
那是老人的觀念,吃太多對身體不好
如果小鳥胃,就不要這個也要點,那個也要買,結果每種吃一口,那是真的浪費
注重自己的飽足感和身體需求,不會刻意勉強自己吃得太飽。<br><br><br><br><br><div></div>
從小就被教育要吃光,所以都會吃乾淨...現在慢慢改掉,有吃就可以了,不用太飽...剩下也沒關係...
我覺得在拿食物之前就要想好自己的食量的說
通常飲食都是自己能決定份量的
所以或買或煮或拿之前
就會決定好能吃光它的量
完全不勉強
我會盡量的吃完
不要浪費
這樣才不會被天遣
身體比較重要 吃不完不會勉強
準備適合自己的分量也是該學的事<br><br><br><br><br><div></div>
強迫吃光那種真的很討人厭
小孩時期又不可能所有東西的喜歡吃
我以前就遇過要強迫把粉圓吃光
造成我現在看到粉圓就有陰影
會,有東西吃要珍惜
當兵時就常沒吃飽
原則上只吃自己吃得下的分量,畢竟身體是自己的,如果去外面吃,也習慣點自己剛好吃得完的,以前會去吃到飽,現在強調吃得剛好
挑剩下價格高的吃得下就吃
若吃不完東西,不會勉強自己吃完
會打包會去<br><br><br><br><br><div></div>