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出拳時手會麻麻的
每次我跟我一個同學對打時打到最後我都會把力量集中在最後跳過去打他肚子上骨頭沿著骨頭把手滑到骨頭裡面 打中哪裡他會吸氣吐氣變的很困難好 上面不是重點
重點是我集中力量出拳時 最大力量時 打出去手不是關節在痛痛的是手上的肉和皮膚有一種很像整隻手的肉和皮膚都裂開了整隻手臂都會麻麻的<div></div> 出拳前先放鬆,當打中目標後才握緊拳頭..... 用力出拳 肩膀是緊的 是僵硬的
必須肩膀放鬆再出拳
這樣子就不會有那些現象
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