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李小龍寸拳探秘
李小龍常常因在一英尺處將對手以拳擊倒在地而贏得觀眾與學員們的喝彩，許多年來，一些武林人士也試著去演練這一技術，他們之中有成功者，也有失敗者。寸拳的秘密已經存在了上百年，這種技術是最具有使用價值的中國武術體系中拳理論的一個部分，他叫詠春拳。中心線
詠春拳的力量來源於拳手的腳下和穿過身體的中心線，拳手表面的中心線在拳手身前，它是一條假想線，起與拳手頭頂中間部位，然後，由身體中間穿行至陰部。
由於詠春拳的發力基於身體的中心線，這就使利拳手出拳力量直接來源於拳手身體背部的大肌肉群，這種發力方式與那些力量來源於腰與臂部肌肉的武術體系形成鮮明對比。
詠春拳斗士開始出拳時，他的肘部了在尋求身體的中以線。當肘部尋找到自己身體的中以線後，拳手發出的拳擊便真切而能出中要害，這是因為身體與手臂在一條直接上的沖拳能產生令人意想不到的強大力量。
卡爾·派克說：“詠春拳出手拳時要放松自己，使出拳手臂象一條鞭子一樣。”卡爾·派克是詠春拳教練，“出拳時，手臂所做動作要完成利猛烈有力。肌肉與腦神經緊張會影響出拳的速度與效力。”
姿勢與步法
力量源於拳手的姿勢。詠春拳的姿勢平穩，人不過寬取式（一般兩腳之間距離與兩肩的距離相一致），但是，拳手出拳的最強力量來源於出拳時拳手的腳法。
詠春拳斗式成三角形。兩腳稍微內傾，身體要與對手成一個小角度。當拳手前進時，拳手的前腳前跨，後腳則拖步向前，這樣做的目的是為了使拳手在整個打斗過程中保持一個重以在後姿勢，這種姿勢有利於拳手進攻對手。拳手的原動力與拳力就產生於這種向前移動的腳法中。腳步移動時所做的沖拳產生的力量要遠遠超過原地出拳的拳力。
詠春拳手也常使用沒有禁封的腿發出踢擊動作。使用踢擊動作時，拳手利用踢腿向前下落的慣性
拖起後腳。詠春拳的每一個踢式都是拳的出擊也很重要，因為，每一個腳的踢擊動作都有助於拳手的又手打擊動作，並且可以增加拳手擊拳的力度。
抖腕之力
與人們想象的不同之自是詠春斗士不用小手指關節出擊，用小手指關節出擊的做法是不明智的，這樣做將會削弱拳頭的這一部分的支撐力度。有些時候，詠春拳手看似手了手指小關節去擊，而事實上，他們用了大手指關節出去，這個大手指關節一般指拳頭的第十個手指（中指）關節。迷惑看客的關鍵，是拳手的抖腕之力，這種發力看上去似乎很象拳手用全部的小手指關節出擊對手。
抖腕是寸拳理論的重要組成部分。當拳手將腳與臂均於一條直線上時，沖拳就可以由著手身體上發現，拳手就可利用抖腕產生強力。合乎規范的動作是：拳手用拳頭中指的第十個指關節觸及對手打擊部位，然後猛烈地抖動手腕。這種猛力的優點是顯而易見的。抖腕之力發出，拳手的身體在瞬間成靜態，而抖腕所傳之力被送入指關節進而觸及打擊目標。之所以這樣做是為了拳手將沖拳時所發的全部力量暫時“貯存”，然後，再將全部力量反彈於進攻目標之上。
空手道斗士和拳擊手早已熟知抖腕向前出拳時，它的更為短暫的爆發力產生的功效所具有的破壞性更大一些罷了。
閃擊拳
派克說，“99％的打斗情景都要求拳手連續不斷地出拳而不是出一拳就能結束戰斗。詠春斗士艱苦的訓練保證了他們進攻技術的發展，詠春拳手要進行快速的系列拳擊者能達到效果，拳手頭腦冷靜而情性激動，他的發力就會平滑而強勁。”與單一的拳出和抑制的情緒相比，系列拳擊更有效力。
詠春拳手出拳之前不禁固每一個動作，因此,他們有快速的進攻能力。又因為詠春拳手有假設的身體中以線，他們很容易使用簡單的發力來制服對方。
詠春拳手一旦調整好中以線，他就可以開始他的閃擊拳。拳手每一資拳擊都不要放棄將力量源於身體中以線的原則，這樣，拳手連續的沖拳就會以最快的速度滾動向前，直擊對手的要害部分。
與空手道和拳擊對比
襲擊之前，空手道斗士不去禁閉每一個拳擊，今天的空手道斗士總是在整個打斗過程中都舉抬兩手，而空手道斗士的身體也總是控制成一個極端的側面位置，因些，空手道斗士更多地使用背拳與交叉拳，這種技術與詠春拳是有區別的，除去這些，三體系出拳的動作了不一致，空手道斗士與拳擊手都出平拳，而詠春拳手用立拳或豎拳，但是，兩種拳工各有所長。
空手道因其打擊距離遠，打擊的拳頭力量很強，但是，因拳頭與打擊目標相距較遠，其速度相對地要慢。空手道者出拳時拳頭扭轉還能給對手造成極大傷害，但是，也有一些專家認為，扭轉拳頭的動作容易損傷拳手自己的腕關節。
因為空手道與拳擊的出拳不依靠於自己身體的中以線，其出拳范圍要大於詠春拳，這一技術的弱點是兩體系的拳手不能全面地保護自己身體。
派克說，“詠春拳的手技是在極近的范圍內完成的，而空手道者與拳擊手則很省在近距離范圍內與對手打斗。
擊阻並進
早期的詠春拳強調拳手要及早控制自己與對手之間的中以線，其目的是為了“擠出”對手所出之拳。
比如有這麼一種情況，兩拳手在同一時間出拳，其中一人將其肘部及所出之拳擠進中以線，而另一對手出拳時可能要稍稍偏離中以線，那麼，第一位拳手在出第二拳時，就可順利地占有二人之間的中以線，而第二位拳手在這時就完全離開了中以線軌道，事實上，第十位拳手出一個偏離二人中以線的沖拳後，第一位拳手會隨之占有中心線並以正確方法擊拳阻截對手。
現在，第二位拳手不利不進行迂回攻擊，而兩手之間最短的襲擊距離則是中心線。依靠二人之間的中心線，詠春拳手使直拳襲擊對手，而且拳手無須使用較大面積的身體阻截性接觸可破壞對手的進攻。
第三種類型的阻擊並用技術是拳手對雙臂的應用。拳手可以一手出拳以清除自己對手身體中心線上的阻礙物，另一手將在中心線上出拳攻擊對手。
派克說，“攻防並用拳使對手失去了主動進攻的權利，也將不利轉移給對手，而這時的詠春斗士主動進攻的地位。”
李小龍倍受人們推崇的原因，不僅是因為他高超的詠春拳技，也是因為他是中心線出拳的大師。李小龍通過大范圍地綜合空手道、拳擊和其它多種的武術體系的技術而使自己的武藝達到了登峰造極的地步，李小龍在世時，他了從沒在厭倦使用那種他引以為榮的“將對手打倒在地的”詠春寸拳。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 以我所練的詠春寸勁是全身重量如水一樣流向手肘凝聚,再用肩推動肘部出拳,當拳面距離目標約一吋或貼著目標時,肩膀猛然用力一推,便能發出吋勁,但這只是限於小念頭階段之吋勁.到尋橋時要再加體重力,若到標指則要再加上旋轉力.文字很難完全表達,請諒:biggrin: 好文章
推推推
練成寸拳應該會很強 李小龍實在是太棒了
是華人的驕傲
亞洲之光 李小龍的寸拳據說他手下的徒弟沒有幾個學會
雖然出全距離短但是殺傷力卻很強:biggrin: !!!<br><br><br><br><br><div></div> 哇～～～
雖然文字很多
但是不實際去體驗和苦練
還是不會懂其中的奧妙的 ＝ ＝＂＂
看來我還是多練練好了．．．．．．．．．． 讓我掌了不少見識 謝謝~
希望大家都有所精進 永春拳果然強勁。。。。。。。。。。。。。。。。。。 很清楚的理念
要實踐就必須持續不斷的練習
威力強大喔
:biggrin: :biggrin: 不知道怎麼練阿ˊˋ
練了也不知道對不對的說ˊˋ<br><br><br><br><br><div></div> 好詳細的解說喔!!!感謝分享!!希望武術版多依點這樣的文章
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