查看完整版本: 如何攻擊更好

論壇 › 排球討論 › 如何攻擊更好

flower4 發表於 2008-7-18 11:14 PM

如何攻擊更好

排球攻擊時　如何才能使身體延展性變的更好<div></div>

su90403 發表於 2008-7-19 02:17 PM

你說的應該是跳躍力吧
只要跳的時間有抓到
且擊到球點
都可以打出不錯的球

scoke 發表於 2008-7-20 09:21 AM

身體屈起來
這個好像比較不容易
但是抓到感覺之後 會讓妳有嚇一跳的感覺

sos5541 發表於 2008-7-20 10:28 AM

拉伸縮帶能訓練

我忘記是訓練什麼了....

G13592009 發表於 2008-7-31 10:03 AM

多多練習攻擊的姿勢

壤你可以找到自己攻擊的感覺

拉"拉力繩"可以訓練臂力<br><br><br><br><br><div></div>