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超级体格强壮术函授教程
这个就是那个一度非常火的函授教程：《超级体格强壮术》。个人觉得这个教材还是很不错的，可以作为健美训练的入门书。对喜欢健美的朋友和想要锻炼力量的朋友也是不错的参考。
需要注意的是，无论是在家训练还是在健身房训练，一定要先找到合格的教练来教授你正确的动作，等熟练后再自行训练。
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