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分筋錯骨術訓練法
分筋錯骨術是輔助擒拿術的獨特功法,技擊性極強。分筋錯骨術,是以人體解剖結構,筋骨活動規律和經絡學說為依據,在踢打摔的基礎上,通過爪技的鎖拿扣捉,控勁制人,殘肢斷節,錯骨傷筋,其招陰毒。 功法共分兩式:一練氣式:清晨起床,活動筋骨後盤膝面南端坐。脊柱伸直,頭頸平正,口眼輕閉,舌抵上腭。兩臂向前平行舉至肩平,臂直,立腕,雙手成虎抓狀--全身放松。按順呼吸法,吸氣,意想天地精華之氣由勞宮穴吸入,集於丹田。同時屈肘,雙手回收置胸前。呼氣時雙臂推出伸直。如此反復練習15分钟後方可進行下式練習。要領:呼吸要深長、緩慢,力求自然。
二練指式:分三段,習者可循序漸進,依次練習。功前先准備一根直徑一厘米左右、長一米的麻繩或棉繩(繩必須結實)。在繩上排列整齊的打上八個死結(初習者可稍松),橫置於一張與肚子平高的凳上。第一段,下肢成四平馬步,兩手伸直抓住繩結。吸氣,以意領氣進入丹田;呼氣,將丹田氣貫注十指。而後可自然呼吸(不可引氣回歸丹田),用力解開繩結。崐意想繩是人體,繩結是穴位、關節。解開後以意領氣回歸丹田。然後如上式呼吸運氣解完剩下的繩結。功畢後反復運氣沖洗十指,再用活血藥水擦拭十指。至可一氣解開八個繩結後可進下一步鍛煉。第二段,運氣同上,只是將繩結用水打濕增加難度。第三段,運氣亦如上,此時必須將繩用植物油浸透。至此步功夫已不淺,為增強功力,應堅持不懈。
注意:一、此功練氣時對呼吸法宜多練。二、此功必須每日練習,否則功效不大。三、練功場地必須空氣清新。四、練此功應適當增加營養。五、練此功兩月後便有功夫上手,此後切不可隨便以功傷人。可隨便以功傷人。
分筋錯骨專制敵的周身筋骨。所謂“分筋”,是指抓拿肌鍵、肌束和韌帶,使之連接分離,失去加固關節、牽拉骨骼運動的能力;所謂“錯骨”是指反背關節運動規律,使之超出關節活動限度。在“分筋”和“錯骨”中,主要以錯骨之法較為普遍。關節既易於鎖扣和扳擰,且又目標明顯,而骨、筋、穴又是緊密連帶、不可分割的。
個人見解: 這方法練起來像個整天在解麻繩的傻B似的,但其實跟站樁一樣,一時興起的練肯定沒效果,持之以恆,效果就會慢慢體現出來了....<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 要持久才行
馬上見效 想的美:sure: 可能是小說看太多了~
剛看到這個標題有點起疙瘩~:05: 對ㄚ你找死喔= =:05: 窩還想活久一點 可以試試
:too_sad: :too_sad:<br><br><br><br><br><div></div> 我看不太懂.....是我沒天分學分經錯骨手吧:05:
good
我想應該可以來試試看如果學起來的話
就比較ㄅ怕比我大隻的人來欺負我了
哈哈哈:biggrin: 我看不太懂.....:05: :05: :05: 呵呵...
搞不好真的有人在練勒
不過有點誇張就是了 感謝 來試試看
:biggrin:<br><br><br><br><br><div></div> 不曉得是真的假的,找機會持之以恆的練好了 有這麼強硬的內功 練的時候要格外注意了 不然可能自傷而不自知 任何技術想精都要持之以恆= =
大大一番話有理 (倒是我上哪找麻繩是個問題)
回復 #1 的帖子
感謝大大無私的分享:03: :03: 你也太誇張了吧!!!
還扯氣功,妳是武俠小說看太多了
:biggrin:<br><br><br><br><br><div></div>
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