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first1990313 發表於 2009-2-19 06:18 PM

練柔道真的很辛苦

練柔道真的很辛苦

爾且也很茫然<div></div>

backham0206 發表於 2009-2-20 01:16 PM

QQ你這樣敘述還真的很無俚頭,你是覺得基本功很累嗎??以前我們在練時都是伏地挺身先仰臥起坐各100下,才開始練主動作,撐過這個時期開始對摔後你就會覺得很好玩了,不過護身倒法還是要學好啦,不然很容易受傷的喔...

clkgtr3472610 發表於 2009-2-20 03:52 PM

為什麼要你把護身學好...不就為了讓你的身體受到應該有的保護
以前練柔道訓練 光是地板上的熱身...就可以玩上足足一小時...左右前滾翻 後滾 蝦式
光是基本功夫就可以讓你練就 在你比賽時比免不必要的受傷
我知道體能也是非常重要...肺活量有時候也讓我吃不消...但是沒辦法 別人體力萬一比你好
短短10分鐘比賽 1.體力2.意志3.膽量4.力量5.經驗 光是簡單的5點 能全部同時辦到 就已經超越一般正常人了
比賽你會要大量的氧氣 緊張會讓你更需要氧氣 肌肉疲憊需要大量氧氣  你沒膽量 會緊張的更嚴重
力量 萬一人加訓練非常有效 抓你的力量比你大 意志:寢技的關節技 勒頸 之類的 意志也是要非常明確
辛苦是練柔道必經路程 很多人在護身倒法的地方都會選擇離開
希望還是咬著牙撐過去吧...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

maze833 發表於 2009-2-21 07:12 AM

不管學什麼都要從基本開始,練好了就是自己的

blackbanana 發表於 2009-2-21 09:34 PM

大概是你不需要吧,那就別練呀,大多數人都不會這些東西還不是在過活<br><br><br><br><br><div></div>

XiaoChunDan 發表於 2009-2-23 02:29 AM

個人覺得練柔道的精隨就是從護身開始
未學摔人先學被摔.這是我們教練常說的
光練護身倒法就可以練兩個多小時了.那還算短的
個人的感覺~光把護身練好~就可以練出一身的肌肉.
那個時候再來練摔也比較有趣
不過很久沒練了~轉練國術了

love7799 發表於 2009-2-24 10:22 AM

練柔道
意志力很重要
不管是自己練或是跟別人一起練習
撐下去
你才會發現柔道的有趣

a1688756a 發表於 2009-2-26 12:13 AM

的確很辛苦...我也在練,加油吧,撐過去就是你的。

bangko 發表於 2009-3-15 09:06 PM

看你的心態如何
其實戀的過程一定痛苦
不過世後視快樂的

戰狼300 發表於 2009-3-17 12:03 AM

練咩都辛苦,想舒服跳健康舞啦<br><br><br><br><br><div></div>

洛玄 發表於 2009-3-17 12:19 AM

不管是練什麼

基本功都是很枯燥而且很辛苦

不下苦功怎麼可能變強

看來你不適合練武

換別的興趣吧

或許會開心點

luckyboy393 發表於 2009-3-24 12:00 AM

是很辛苦啊
但是哪一條成功之路不辛苦??
不勞而獲哪來的成功??

z1100119 發表於 2009-3-24 11:45 PM

如果自己對某種項目有興趣和熱情的
相信再累都會甘之如飴
而且享受每一次進步後的成就感

asdduz 發表於 2009-3-27 01:08 AM

基本功絕對是很乏味的
但有這些基礎才可以學以後的技法阿!!

milk3812 發表於 2009-3-27 10:46 PM

練什麼都會很辛苦吧
只要好好撐過去
你就會明白當初學這個幹麻了吧<br><br><br><br><br><div></div>
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