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總合格鬥技 寢技篇
總合格鬥技 寢技篇http://www.mingwu.com.tw/MMA.htm
文/不敗魔術師
奠定現代總合格鬥技的發展方向的，是巴西柔術的寢技技術，雖然其他的格鬥技也有寢技的概念，但是今日在總合格鬥技的寢技技術主要是以與巴西柔術技巧為主流，所有其他擅長寢技的格鬥技都會特別針對巴西柔術系的技術做應對準備。
因此要談總合格鬥技，必須從巴西柔術的寢技開始談起，所有寢技的攻防過程稱為取位 (positioning)，下面開始介紹適用於總合格鬥技的巴西柔術寢技觀念與技術 。
一、 防禦位置(guard position)，簡稱防禦
所謂的防禦 (guard)，是指在寢技攻防中，在下位的選手以腳控制住上位選手的狀態，分為封閉防禦 (closed guard)與開放防禦 (open guard)兩種，在防禦中上位者只比下位者稍微有利，下位者能取到防禦可以透過腰與腳的移動控制上位者的身體讓上位者的地板拳擊無效化，如果不取防禦的話上位者可以痛毆毫無防備的下位者 。
封閉防禦位置(closed guard)，簡稱封閉防禦
下位者以雙腳鎖住上位者的腰稱之為封閉防禦 (closed guard)，這是在總合格鬥技裡最基礎的攻防，優點是下位者可以最確實的控制上位者找機會切關節技，缺點是要有挨拳的心裡準備 。
下位者強拉上位者進入自己的封閉防禦叫做帶入防禦 (pull guard)，在封閉防禦裡上位者所處的狀態叫做進入下位者的防禦(inside guard)，封閉防禦狀態下位者不鎖上位者的腰而將腳鎖到上位者肩膀以上的高度叫做高防禦位置(high guard)，簡稱高防禦 。
在總合格鬥技中封閉防禦技術最有名的是橡膠防禦位置 (rubber guard)，簡稱橡膠防禦
橡膠防禦是在封閉防禦中下位者將自己的一隻腳拉到上位者的肩膀以上並抱住自己的腳鎖住上位者頭藉以控制上位者上半身的技術 。這個技術在創始者是Eddie Bravo，總合格鬥技裡最有名的使用者是青木 真也，這個技術的必備條件是下位者的股關節必須非常柔軟，這個招式對下位者來說挨到有效拳的機率是最小的且控制的能力是最佳的，在這個位置可以直接以最小動作切關節技 。
開放防禦位置(open guard)，簡稱開放防禦
下位者不鎖住上位者的腰部，只以腳跟腰的移動控制上位者的行動稱之為開放防禦 (open guard)，通常是在兩位選手都想打寢技的情況才會取這種防禦，因為在巴西柔術比賽中不管怎樣最後兩人都一定會到地板決勝負，但是這種防禦並不能確實的鎖住上位者，因此上位者可以選擇直接站起來，所以在總合格鬥技的防禦位置是以能確實鎖住上位者的封閉防禦為主流 。
在總合格鬥技中開放防禦技術最常見的是蝴蝶防禦位置 (butterfly guard)，簡稱蝴蝶防禦 。
蝴蝶防禦是下位者將雙腳從上位者兩腳中間插入上位者的膝蓋內側並用手控制上位者腋下的技術 。
總合格鬥技裡另外一個有名的開放防禦技術是豬木阿里位置，簡稱豬木阿里 。
豬木阿里狀態狀態是下位者自己躺下等待站立的上位者進攻的技術，通常是下位者對自己的寢技技術很有信心才會如此做 。
這個名字的由來是日本職業摔角手安東尼奧豬木與拳王阿里的比賽中豬木所使用的技術，由於阿里不敢跟豬木打寢技因此豬木才自己躺下，不只可以封鎖阿里擅長的拳擊也可以想辦法拉阿里進地板 。不過在今日的總合格鬥技只要陷入這樣的狀態不是下位者進攻轉消極只好自己躺下等上位者不然就是下位者因被有效拳打中而跌倒，由於現在只要陷入這個位置只要裁判看下位者還可以比賽通常都會叫下位者站起來比賽再開，因此這個位置對下位者而言可說是相當不利 。
二、穿越防禦(pass guard)、反摔(sweep) 、翻身(reversal) 與回到防禦(recover guard)
寢技選手打寢技的目的不外乎穿越防禦(pass guard)與反摔(sweep)
穿越防禦(pass guard)指的是上位者將下位者的防禦無效化後，讓下位者無法再以防禦控制上位者並取得有利的位置 。運用時機是典型的上位者摔倒下位者後穿越防禦並取得地板有效控制 。
反摔(sweep)指的是下位者透過防禦的控制崩壞上位者的重心並在地板上摔倒上位者取得有效控制
運用時機是典型的寢技選手主動帶入防禦後反摔並取得有效控制 。
翻身(reversal)指的是下位者已經被穿越防禦或反摔無法取得防禦卻能用腰橋或是其他方式達成上下位置互換 。
翻身與反摔的差別就在於反摔是在防禦裡控制住上位者，而達成上下互換的目的，翻身則是因為無法取防禦而陷入地板不利位置時純粹用身體能力達成上下互換的目的 。
回到防禦 (recover guard)指的是下位者被穿越防禦，或反摔但是藉由腰與腳的移動取回防禦位置，也稱為回到完整的防禦 (back to full guard) 。
三、寢技中的有利位置
上位者穿越防禦或下位者反摔後所切到的位置都是相對有利的地板位置，介紹如下：
[*]半防禦位置 (half guard)，簡稱半防禦
上位者穿越了下位者一半的防禦，但是一隻腳被下位者夾住的狀態，在這個位置上位者只比下位者稍微有利 。[*]橫四方位置 (side mount)，簡稱橫四方，
上位者在下位者的身體側面與下位者的身體成十字形壓制著下位者的狀態，這個位置下位者已經開始處於相對不利的狀態，上位者有許多的進攻選擇 。[*]上四方位置 (north south)，簡稱上四方
上位者與下位者成一直線的壓制著下位者，通常會從橫四方轉到這個位置，雖然上位者的進攻選擇少，但是這個位置對上位者而言相當安定。[*]膝蓋壓制位置 (knee on the belly)，簡稱膝蓋壓制
上位者站起來用膝蓋壓制著下位者腹部的狀態，這個位置最典型的進攻方式是地板拳擊，因為這個位置的優點是將下位者的防禦無效化，及可以藉由利用膝蓋所創造出的距離，打出更有效的地板拳擊。[*]正面壓制位置 (mount)，簡稱正面壓制
上位者騎到下位者肚子上的狀態，如果上位者騎到下位者的腋下則叫做高正面壓制 (high mount)，從其他位置切到正面壓制成功叫做切到完整的正面壓制 (get full mount)
總合格鬥技裡對上位者最有利的寢技位置之一，地板拳擊可以直接打入完全無法防禦的下位者下巴，寢技也有許多最簡單有效的招式可以使用。[*]背後位置 (back mount) ，簡稱背後
上位者從背後控制住下位者的狀態，如果上位者雙腳控制住下位者的腰叫做切到完整的背後(get full back mount) ，總合格鬥技裡對上位者最有利的寢技位置之一，與正面壓制一樣下位者只能挨打跟等待上位者切招式，在背後上位者用來控制下位者腰部的雙腳稱為腳勾(hook)，用腳勾控制下位者的動作叫勾入 (hook in) 。[*]袈裟固位置 (kesa gatame)，簡稱袈裟固
上位者側身伸腳用雙手各抱住下位者的頭與手的狀態，這是柔道常用招式，但是在總合格鬥技不是太有效是因為在沒有道服的情況下並不能完全控制下位者身體，不但沒有任何的實用的進攻選擇，而且因為流汗的關係容易被下位者直接取背後。[*]烏龜位置 (turtle)，簡稱烏龜
在背後腳勾勾入之前，下位者趴下成跟烏龜一樣的姿勢，上位者從背後試圖控制下位者的狀態
這個位置只有在寢技實用，在總合格鬥技處於這種狀態的下位者可說是毫無防備只會被上位者痛毆，通常只有選手已經喪失戰意才會出現。[*]犬位置，簡稱犬
下位者趴下成跟烏龜一樣的姿勢，上位者在下位者頭的方向用胸口壓制住下位者背後並控制下位者上半身的狀態。通常出現在下位者用雙手割試圖帶入寢技，卻被上位者防禦住時，這個位置對上位者有利，有許多關節技可以使用。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> ...................... ....................................
有圖嗎都是文字0.0 把那些動作的名詞(中文或英文皆可)
丟到google上就可以找得到圖片了 或是YOUTOBE也會有很多的影片可以看<br><br><br><br><br><div></div> 因該有不少觀念和招式是與柔道相近的吧 因該有不少觀念和招式是與柔道相近的 的確是許多觀念柔道都有
柔道比較少大量的使用寢技經過不斷的實戰與比賽
整理出來最常見的技術模式
現在的柔道技術比較偏向一本
主動帶入寢技的技巧在規則上也是不被允許的
規則上面也不利於寢技的執行
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