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少林拳
得名於少林寺，相傳為北魏時僧人達摩在河南嵩山少林寺時所創。少林原分五大流派腐膀膍膆，厬厭嘏嘎有河南（嵩山）少林、福建少林、廣東少林、、峨嵋少林和武當
少林，每派中又分許多小派和門別菈蒛蒡菃，鉼鉿鉺銦派別繁多。從地域上又分為北少林和南少林兩大派
，南派重拳實寧寢寥，摔摎摙摸北派重腿。
少林派拳術剛健有力、剛中有柔、樸實無華、攻防兼備，以攻擊為主。步法進退靈活鄮鄭鄦鄫，漩漶漯漧
眼法講究以目視目，運氣要氣沉丹田。其動作迅速如電，轉似輪旋，站如釘立，跳似輕
飛。該拳套路較短小，運動多為直線往返。動作姿勢要求頭端面正，眼注一點，兼顧上
下左右。頭豎不偏，隨身變轉，開胸直腰，不松塌，裹胯合膝，微扣腳尖。肩下松，手
臂擊出曲而不曲、直而不直，以便曲防時含有攻意，直攻時含有守意。身法注重控制重
心，動則輕靈，靜則沉穩。步架要求進步低，退步高，動作整體表現為全身上下內外協
調一致。動作時，步催、身催、手催，以迅疾見功夫。少林拳基本功是站樁，樁有馬步
樁、椅子樁、丁字樁等，同時也練視、聽、抓、拉、推、舉、踢等。身法有八要，即起
、落、進、退、反、側、收、縱。要求藏而不露，內靜外猛。戰術上善於聲東擊西，指
上打下，佯攻而實退，似退而實進，虛實兼用，剛柔相濟，乘勢飛擊，出手無情，擊其
要害。在動、靜、呼吸、運氣、用氣方面，如拳訣說："拳打十分力，力從氣中出，運氣
貴乎緩，用氣貴乎急，緩急神其術，盡在一呼吸。"肩與胯、肘與膝、手與足的外三合和
心與意、意與氣、氣與力的內三合，形成內外一體。用鼻呼吸，集中勁力，必要時用嘴
配合發出吼聲，以威懾對方，打出迅雷不及掩耳的爆發力，克敵制勝。
少林拳包括有單練拳術小洪拳、大洪拳、羅漢拳、老洪拳、炮拳、長拳、梅花拳、昭陽
拳、通背拳、長護心意門、七星拳、關東拳、青龍出海拳、擴身流星拳、龍拳、虎拳、
豹拳、蛇拳、鶴拳、柔拳、少林五拳、五戰拳、連環拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳
、圓功拳、內功拳、太祖長拳、炮拳、地躺拳、少林拳、觀潮拳、金剛拳、練步拳、醉
八仙、猴拳、心意拳、長錘拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、翻子拳、鷹爪拳、
護身流拳等,對練拳術有三合拳、咬手六合拳、開手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、
走馬六合拳、十五裡外橫炮、二十四炮、少林對拳、一百零八對拳、華拳對練、接潭腿
等。散打有單練、閃戰移身把、心意把、虎撲把、游龍飛步、丹鳳朝陽、字亂把、老君
抱葫蘆、仙人摘茄、葉底偷桃、腦後砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金絲纏法、迎門鐵扇
子、拔步炮、小鬼攥槍等。氣功有少林易筋經、小武功、混元一氣功、陰陽氣功、八段
錦等。器械有單練、對練、槍、刀、劍、棍、長短軟硬十八般兵器等...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 恩~~~雖然有幾個字好像是亂碼,但講得還是滿詳盡的,,多謝分享啊~~~ 請問這些是正確的少林武學嗎??
是否全部都有流傳至今?? 好多喔~看了眼睛都花了
現在的少林武僧應該都是選一種來練
說不定上面的項目都失傳了
真的是天下武功出少林 1# 哈啦小弟 感謝分享 受益了 謝謝大大分享^^ 真棒的解說 不過能分開點最好了<br><br><br><br><br><div></div> 版大能不能有更詳細的解說,
看了版大的po文, 要怎麼自學呀? 我只練了鶴拳
好像只是少林拳的冰山一角喔] 1# 哈啦小弟 少林拳只是統稱吧...拳種卻很多。 版大能不能有更詳細的解說,
看了版大的po文, 要怎麼自學呀?
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