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鷹爪功如何練習?
請知道的大大提供一下正確的練習方法網路上流傳的方法太多了...
在下只有試著雙手五指做伏地挺身鍛練指力而已
另外鷹爪功練習會需要浸泡藥水嗎?<div></div> 鷹爪功應該不用藥.......
以前學過套路，但沒學練法，現在已經近乎忘光光了
記得這版裡有一套爪功的練法
你可以看看
雖然不是鷹爪，但參考一下也是可以的
小聲：鷹爪是三指的..... 我大概懂你的意思@@
你可以用麻布袋，大約25CM*25CM的大小，然後裝滿綠豆。
注意！要裝很滿喔！
車起來，然後用手指頭拋接。
這對手指頭的握力，彎曲時候的肌力很有效果！
我都是這樣練的，不過切記！要休息！
否則超極容易受傷，手指受傷又很不容易好！要小心！
(不一定要麻布袋，用柔道服那種材質的布料亦或牛仔褲布料(丹寧布亦同)也可以。) 藥酒是一定要泡的 不泡你有點年紀後你就知道 雙手五指....所以是一邊兩指一邊三指囉 哈哈
別搞笑了 言歸正傳
我練的是陣頭的拳路
裡面有夾雜有振翅、鷹爪....還有一些跟鷹沒關係的動作
(但拳套的前半套就叫做鷹仔 這套拳叫步盤)
至於鷹爪我練過三指的
五指的好像就有用到掌幅的部份(用在拍、扣住轉的時候)
但是練的時候好像沒有要用到泡藥酒或是伏地挺身
老師傅講了一句我覺得還滿有用的話「大小力不重要，打到點才重要」
畢竟鷹仔的招式不是抓喉部就是關節
被抓到不用太大力就夠有用了.......愚見...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 5# paulkuo0624
不知道您是哪一邊的宋江武藝 我也是練陣頭武術 似南太祖又似南羅漢 想跟您交個朋友 嗯嗯!~~板大說的是阿!~~
可能就是如此吧!~~
謝謝板大無私分享阿!~~ 練武就是為了保護自己
也是為預防未然
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