頁:
[1]
2
太極拳基準八法
鬆肩、垂肘、含胸、拔背、尾履中正、神灌頂、氣沉丹田、虛實分清。鬆肩：放鬆肩膀
垂肘：肘心向下
含胸：胸口用力吸一口氣，再慢慢吐出即是。
拔背：含胸完成即拔背
尾履中正：將自己的脊椎調整至平直。
神灌頂：縮下巴
氣沉丹田：把意念集中至丹田處。
虛實分清：將重心完全放到一隻腳上。
p.s若有不了解之處，請於回覆說明。小弟自當盡力解答！<div></div> 大大你是練武之人嗎
請問除了口訣有示範影片因為小弟比較遲鈍
感謝大大分享{:1_newredface:} 抱歉，可能沒辦法{:1_newsweat:}
因為我不會錄{:1_newbiggrin:}
不過你可以去找一個叫龍門道場的武館
如果真心想學的話{:1_newbiggrin:} 我之前有練過太極拳~ 不過是柔太極~ 慢慢打的方式也滿有趣的 不過大家學的不知道一不一樣呢.. 看你講的八法 感覺你練的不錯 我也正再學習這八法當中 希望可以運用自如<br><br><br><br><br><div></div> 我想問問
上述所說的是否在練拳的過程中一定都要符合
如果是的話
虛實分清這點的解釋是將重心完全放到一隻腳上。
那在重心轉換的過程中是不是會出現非虛實分清的瞬間？ 功夫愈高 責任愈重 行俠仗義 本是我們練武之人的本份 本帖最後由 adamyau 於 2009-6-7 12:23 AM 編輯
1# stlovem27
尾履中正 --> 尾閭中正, 尾閭指尾閭穴位置.
神灌頂 --> 神貫頂, 簡單說是提起精神.
含胸指胸口放鬆, 還有向內收之意 (不是形). 用了形就犯了寒背, 就沒可能拔背. 含胸之意, 但同時能要有拔背. 我想問問
上述所說的是否在練拳的過程中一定都要符合
如果是的話
虛實分清這點的解釋是將重心完全放到一隻腳上。
那在重心轉換的過程中是不是會出現非虛實分清的瞬間？
hcoc123 發表於 2009-6-3 11:35 AM http://www.eyny.com/images/common/back.gif
虛實分清不是將重心完全放到一隻腳上, 應是3:7 或 4:6, 全放到一隻腳就會轉換不靈。
重心轉換的過程中是會出現非虛實分清的瞬間, 所為 5:5, 但因勢利度, 因應對手施力而作平衡, 那我5:5的時候, 他亦是5:5的虛實, 所以不會危險....<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 版主這種輕描淡寫的說明,有說跟沒說沒兩樣<br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 playgamenow 於 2009-6-14 09:20 AM 編輯
我想這八法是基本口訣
每個動作都要有到達這樣的標準吧
虛實分明這裡我幫忙解釋一下
不過不負責任就是了
大家聽聽就好
重心放在其中一腳
另一腳通常是輕微點地或獨立
類似虛步這樣
通常這都是定式
當重心從一腳轉移到另一腳的過程
稱為渾沌
其實只是說法不同而已
就像走路一樣
兩隻腳互相配合好就是了...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 恩恩
很清楚哩
只是小可
常常不自覺的聳肩
唉唉
只是氣沉丹田
我沒有氣的感覺啊啊 神灌頂應該不能說是"縮下巴"這麼簡單,要能做到鬆肩、垂肘、含胸、拔背、尾履中正等等這些才有可能做到神灌頂吧,這是我教練和師兄說的 其實太極不是慢，而是綿貫，不論快打慢打要能綿綿不絕，陰陽相符才合太極!!! 是否有更加明確的說明!!
老實說~小弟也想學些武術~強身也好~鍛鍊自身用!!
亦可保護週遭親友!!
小弟有看過上述八法~但是其中仍有不懂之處!! 如 : 垂肘?? 含胸?? 拔背?? 之類~!!
請有經驗的各位前輩能夠不吝分享~想必會造福更多人學習!!
感謝不盡^^~<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]
2