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S8954043 發表於 2009-7-9 06:25 PM

練內功入靜時,呼吸不順怎麼辦?

練內功入靜時,呼吸不順怎麼辦?呼吸常調不好感覺呼吸困難入不了靜.<div></div>

hkcxx 發表於 2009-7-9 08:38 PM

入靜基本功不就是調息嗎
練內功的應該都會調息才練

呼吸不順就要停
有師傅找師傅
沒師傅就休息一下
打坐前檢查姿勢
平心靜氣再從調息開始

biglin1234 發表於 2009-7-9 09:17 PM

答案是雜念太多意念無法集中,定力不足,勸你還是不要太免強..

qoorain661106 發表於 2009-7-10 09:04 PM

先把心靜下來
然後同時也把呼吸調慢
均勻而細長的呼吸方法
不管是正呼吸還是逆呼吸都一樣

l6298891 發表於 2009-9-3 12:25 PM

這很正常~我常常也這樣~<br><br><br><br><br><div></div>

l6298891 發表於 2009-9-3 12:25 PM

這應該練練~練久了這然就順了

l6298891 發表於 2009-9-3 12:26 PM

武功~凡事都會跟自己的本來呼吸知道有差~可畏逆天而行~練久了自然就順了

PPN 發表於 2009-9-3 07:26 PM

入靜時會呼吸不順，表示你沒真正入靜，你呼吸還沒忘掉再上加呼吸法你還不熟才會變成這樣....

要會調整呼吸法才行，呼吸不順就停，忘掉呼吸，調到順為止，一定要會忘掉呼吸，忘不掉呼吸，呼吸就永遠別想順。

outcloud 發表於 2009-9-3 10:34 PM

呼吸應以自然為宜
不要特意用意念去控制
太刻意以意念去壓抑
會養成不好的習慣
之前自己的經驗就是沒老師帶
自己看書亂練
養成不自覺壓抑呼吸的毛病
導致靜坐時會心悸
直到遇到有人教我正確的方法
才把這個習慣改過來

biglin1234 發表於 2009-9-4 10:50 AM

你睡著了呼吸一切依然照常為什麼?有沒有想過?<br><br><br><br><br><div></div>
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