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桌球的預備動作(初級班)
桌球的預備動作(初級班)桌球是一種很快速反應的運動,所以在預備動作上需要很注意,如果不慎常常會顧此失彼,大家想想或許您也需要改變一下預備動作喔
每個人的優點不同,有人正手較強,有人反手較優,有人近檯球比較好,所以每個人的預備動作也不一樣
1.
什麼是預備動作:預備動作是在球還沒有從對手方發出所要準備的動作,也有人稱為起手式,為什麼要有這個動作?有些人正手拉攻很好,反手推檔很好,但是如果打比賽不定點就亂了,問題就出在預備動作
2.
預備動作的正確姿勢:含胸(不是挺胸)縮腹(肚子縮進去),兩手自然放鬆成90度與身體有點距離,拍面盡量不要低於桌面,(方便近台攻擊跟快速上旋球的回擊)球拍面稍為朝下,膝蓋微彎(這個地方要看每個人的身高和打法而定,只要有彎曲保持彈性即可),身體重心放在兩腳前緣,兩腳與肩膀同寬(或稍寬),後膝蓋離地(只要離地即可不用墊腳尖)
3.
預備動作的站位:這是一般人忽略的地方,您要了解您的優點在哪裡,如果正手較強當然要右腳站後面一點(右手執拍),站位靠反手位多一點,如果反手較強就可以站中間偏正手位多一點,還有一般人的站位都偏向桌子的近台,事實上應該要站在近台跟中台的中間會比較適當,可以準備對方遠球,近台球只要一個單步即可
總體來說,預備動作是所有動作的起始包含腳步的移動和正手反手的啟動都是由這個動作開始的,您的預備動作是否正手跟反手不一樣呢?看看囉...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 感謝您的分享~我會仔細地學習的 謝謝版大的分享
這篇對我們初學者有很大的幫助 感謝大大的分享
長知識了
{:49:} 挖~謝謝分享耶...我會好好學的感謝...<br><br><br><br><br><div></div>
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