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握拳的姿勢還有受傷保護方式
有沒有圖片介紹如何握拳還有如果挫傷要怎麼保護<div></div> 對阿!!我也想要學一學 握拳的姿勢就算現在（網路）教你了，又怎麼能學會（懂）呢？
真的！不是教一教就會，而是要去握個千下萬下就能懂了
這一點就算我去教黑帶班的學生（幫朋友代課啦）也會遇到有握不好的
所以，只能請你去上相關的課程（老師或教練有瞭解到這一點的重要）
還能有所希望（之前我去看國內的大型比賽，天啊！竟然還有選手握拳錯誤）囧
ps:由於在下是跆拳轉去練空手在轉之前就手部接踢時傷了手後來就因為這原因
大約2-3年多是手受傷的狀況(很大原因就是握拳錯誤)...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我就是這樣
手才會挫傷
挫傷要怎麼保護? 首先盡量別再去受傷了，對打沒把握不會受傷的話就先暫時別打
打靶先練習用輕拳和慢拳慢慢加力加速，覺得不舒服就放慢放輕
個人是建議大約用一半左右去練就好
拳頭握法你可以參考空手道的書(個人建議去書局看，不用買 囧)
大概多有教你怎麼正確的握
重點是大拇指一定要貼好拳頭(這裡很多人犯到錯誤)
最後萬一是像在下當時那樣動不動就受傷，不管怎麼小心、保護、就是會受傷的話
建議你去找"會橋骨ㄟ"的中醫(不是那種半路師喔)幫你看一下...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 當年（大約１７年前）在下的手一直是痛到很難握拳（大拇指受傷）
當時差不多把縣市內的國術館看過了（聽人說那裡有效那裡利害就去看）
結果還不就是一帖藥膏，治標不治本，看了２年左右吧（期間就是一直受傷，一直去貼藥膏）
後來連西醫也去看了，西醫就照ｘ光，然後說啥脫臼太久還是異位啥的（年代太久，有點忘哩）
我問：吶怎麼辦？ 西醫：開刀去磨掉骨刺
不幹！當然不幹，開啥玩笑
後來也就有點算了，受傷就看國術館吧！這種覺悟哩
後來有一天我去送貨看到中醫珍所，耶！有健保耶（當時幾乎沒有吧）
就進去掛號，很幸運的運到老師傅
老師傅：少年ㄟ怎麼了？ 我：......
老師傅：你這不是啥啥啥的（那些國術館的半瓶水講的問題）更不是長骨刺啦，你看我的手
和你的手，你有沒有發現你的大拇指那的筋跑位了？
我：那怎麼辦？
老師傅：很麻煩喔，我看（喀拉一聲）就僑下去了
我當場痛到從椅子上跳起來就差拳頭喵下去（太痛了
然後......就好了 囧
所以前面說，真的要去找會喬的不是那種半路師喔...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 會喬的真的都很厲害 我之前脖子扭到也去咖咖兩聲就好了 謝謝大大分享~~~~~~~~~~~~~~ 再怎樣握的好,打到人體上,稍微一個角度不對,就骨折了 ,要小心,看過k-1踢人踢到腳斷掉 個人建議最好還是找個教練，雖然台灣拳館不多但並不是沒有
如果沒有底子只是一昧的找影片或看書只會越練越傷而以<br><br><br><br><br><div></div> 有的話 請大大上傳 我真的ㄝ很想學學看 我本身就是很瘦小的人 看來我很幸運，在自學過程中沒有發生這類的意外 握拳方法不一定吧
各種武術應該都會有不一樣的接觸點
接觸點不同握拳結構也不同 握拳
首先手伸直4之指頭彎曲
再來把拇指彎曲第一指節置於食指和中指的第二指節
要讓四支指頭的第三指節平行
讓拳面平坦
再來不可以握的太用力 要讓手掌間留大約可以放入一支鉛筆的寬度即可
出拳時要注意要盡量用拳面而非以拳骨攻擊
也要避免拇指被對方擊中
這樣就可以降低受傷的機率 去找拳館學比較好...
自己亂練很容易受傷...<br><br><br><br><br><div></div>
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