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八極要訣
1、以基本功為主，以單式為主,要反復練習,定要做到以氣催力；2、要把套路練得精熟流利,體現剛柔相濟；
3、每招每式要做到五臟抱緊,出手如瘋魔；
4、變化巧、快、准,招式以連擊為主,掌握運用好氣口；
5、招式自如,准、狠、猛、穩,近手快捷猛,進身埋腿肘靠,發招如閃電〈松腰坐胯,含胸拔背,氣沉丹田);
6、手不空回,左右閃打要輕巧力猛,一定要得法；
7、以架子為主,用心練習，用心悟，才能提高得快,剛柔相濟,才能體現八極風格；
8、樁步、四六步、趕步、埋步、急步、閃步、擰步、撤步、背步、繞步要反復練習，至精至熟，我肩、腹、背、胯、腿才能諧調一致，才能有身手；
9、練功時身要正,不能左歪右斜,前俯後仰,做到尾閭中正；
10、每招式都有力點,反復練習才能找到最佳力點；
11、練套路腿要彎曲,以練下盤,增加下盤的功力;
12、在發招時，手不能打死點，一對於變招不利，二速度慢，三不便於放長擊遠的掌握。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 很不錯的一篇要訣，無論是哪個階段的人，都可以透過這篇來檢視自己有沒有練偏了
而且練習的重點都有提出來，更是讓初學者能快速掌握「自己該做什麼」，而非傻練
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