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朱文滄日 發表於 2011-1-15 02:57 PM

詠春拳的小念頭-第三節

第三節內容(常用的基本手法)









forms/siulimtau/3.1.jpgforms/siulimtau/3.2.jpgforms/siulimtau/3.3.jpgforms/siulimtau/3.4.jpg3.1 左橫掌
左拳變掌向左前微斜慢慢推出，將至右肩才發力打出至齊肩，須記發力後不可過左右肩。
3.2 左鏟頸手
收左橫掌至胸前，使肘底力再將左橫掌(手指向左)慢慢向前高(對方頸位方向) 推，手臀將要直時才發力向前方打出。
3.3 攤手圈手收拳
左掌攤開成攤手(手掌向上)，注意手肘位保持中線。手腕為軸心向內圈手後握拳，不可扭動肘位。拳收回胸側。3.4 右橫掌
右拳變掌向右前微斜慢慢推出，將至右肩才發力打出至齊肩，須記發力後不可過左右肩。forms/siulimtau/3.5.jpgforms/siulimtau/3.6.jpgforms/siulimtau/3.7.jpgforms/siulimtau/3.8.jpg3.5 右鏟頸手
收右橫掌至胸前，使肘底力再將左橫掌(手指向左)慢慢向前高(對方頸位方向) 推，手臀將要直時才發力向前方打出。3.6 攤手圈手收拳
右掌攤開成攤手(手掌向上)，注意手肘位保持中線。手腕為軸心向內圈手後握拳，不可扭動肘位。拳收回胸側。3.7 左攤手
左拳變掌攤開手，不須要如第一節的攤手過程慢慢推，可直接將手臂以及手肘移向中線位置。
3.8 左耕手
以手掌位置形成半弧形向下格成耕手，手背向外。forms/siulimtau/3.9.jpgforms/siulimtau/3.10.jpgforms/siulimtau/3.11.jpgforms/siulimtau/3.12.jpg3.9 左攤手
耕手以半弧形由下而上變回攤手，手肘須靠中線。3.10 圈手、左底掌
手腕為軸心向內圈手後握拳，不可扭動肘位。掌心打橫(指尖向左)向前小奄位置打出。3.11 左攤手
左掌向上攤開成攤手，注意手肘位保持中線。3.12 圈手、收拳
手腕為軸心向內圈手後握拳，不可扭動肘位。拳收回胸側。 forms/siulimtau/3.13.jpgforms/siulimtau/3.14.jpgforms/siulimtau/3.15.jpgforms/siulimtau/3.16.jpg3.13 右攤手
右拳變掌攤開手，不須要如第一節的攤手過程慢慢推，可直接將手臂以及手肘移向中線位置。3.14 右耕手
以手掌位置形成半弧形向下格成耕手，手背向外。3.15 右攤手
耕手以半弧形由下而上變回攤手，手肘須靠中線。3.16 圈手、右底掌
手腕為軸心向內圈手後握拳，不可扭動肘位。掌心打橫(指尖向右)向前下小奄位置打出。forms/siulimtau/3.17.jpgforms/siulimtau/3.18.jpgforms/siulimtau/3.19.jpgforms/siulimtau/3.20.jpg3.17 攤手圈手收拳
右掌攤開成攤手(手掌向上)，注意手肘位保持中線。手腕為軸心向內圈手後握拳，不可扭動肘位。拳收回胸側。 3.18 左膀手
左拳變掌手腕放鬆，左肘向前以弧形拋出(掌心向外)。手肘位至肩位成直線，而手肘高度應剛遮蓋肩膀(可對鏡練習)，手腕骨位應與中線成直線。3.19 左攤手
左肘取回中線位置，左掌向上轉成為攤手。3.20 左昂掌
左掌向外曲腕，手腕位置向前方喉位托高。forms/siulimtau/3.21.jpgforms/siulimtau/3.22.jpgforms/siulimtau/3.23.jpgforms/siulimtau/3.24.jpg3.21 攤手圈手收拳
左掌攤開成攤手(手掌向上)，注意手肘位保持中線。手腕為軸心向內圈手後握拳，不可扭動肘位。拳收回胸側。3.22 右膀手
右拳變掌手腕放鬆，右肘向前以弧形拋出(掌心向外)。手肘位至肩位成直線，而手肘高度應剛遮蓋肩膀(可對鏡練習)，手腕骨位應與中線成直線。3.23 右攤手
右肘取回中線位置，右掌向上轉成為攤手。3.24 右昂掌
右掌向外曲腕，手腕位置向前方喉位托高。forms/siulimtau/3.25.jpgforms/siulimtau/3.26.jpgforms/siulimtau/3.27.jpgforms/siulimtau/3.28.jpg3.25 攤手圈手收拳
右掌攤開成攤手(手掌向上)，注意手肘位保持中線。手腕為軸心向內圈手後握拳，不可扭動肘位。拳收回胸側。 3.26 左脫手
左拳成掌往中線下格成耕手，右手變掌向上輕貼於左肘上。右掌反轉掌心向內往左前臂下削至手腕。左掌隨即反轉掌心向內，然後左掌收於右肘上。
3.27 右脫手
右拳成掌往中線下格成耕手，左手變掌向上輕貼於右肘上。左掌反轉掌心向內往左前臂下削至手腕。右掌隨即反轉掌心向內，然後左掌收於左肘上。3.28 左脫手
左拳成掌往中線下格成耕手，右手變掌向上輕貼於左肘上。右掌反轉掌心向內往左前臂下削至手腕。左掌隨即反轉掌心向內，然後左掌變拳收於胸口前。forms/siulimtau/3.29.jpgforms/siulimtau/3.30.jpgforms/siulimtau/3.31.jpgforms/siulimtau/3.32.jpg3.29 左日字衝拳
左拳(姆指向上)向前用肘底力伸前，差不多伸前時才用力衝出。右掌同時變拳收回胸前中線。
3.30 右日字衝拳
收左拳回胸口中線，同時右拳向前用肘底力伸前，差不多伸前時才用力衝出。3.31 左日字衝拳
右拳收回胸側，同時左拳用肘底力伸前，差不多伸前時才用力衝出。3.32 攤手圈手收拳、立正(全套完)
左拳變掌成攤手，手腕為軸心向內圈手後握拳，拳收回胸側。 雙腳靠合立正。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

shtom 發表於 2012-9-28 08:22 PM

打得不錯,繼續努力, 但重型,也要重功

ninong 發表於 2012-10-3 11:06 AM

廣告的就算了 這麼露骨 沒有了那種含蓄的東西 亦非傳統

fac200333 發表於 2012-10-4 03:49 AM

{:46:}這示範得不錯，而且也與我所學相近~!
很有價值

英魂一縷 發表於 2012-10-4 05:29 PM

這好厲害喔!！！！！！！！
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爆怒之神 發表於 2012-10-7 01:22 PM

這裝訂成書就是本秘笈了
照量大概就能學似模似樣了

asd123456132 發表於 2012-12-5 12:14 AM

打得不錯,繼續努力, 但重型,也要重功

sdffghhj 發表於 2013-8-8 01:47 PM

ㄏㄏ  網路上的也要說一下是轉鐵阿   難道是本人??
http://www.wingchun-kuen.com/forms_siulimtau.htm

san20xx 發表於 2013-8-8 07:43 PM

這個果然還是要現場有老師教學才會懂得運勁跟重心的偏移

123717111 發表於 2013-8-18 10:02 PM

呵呵千萬別看影片自學唷~

會練不出來的<br><br><br><br><br><div></div>

123717111 發表於 2013-8-19 08:17 PM

不過謝謝你的分享唷~

給人一個參照

如果有外面的教練教學上失準的話可以做出評比

nilomad 發表於 2013-9-4 10:19 PM

是打的不錯，但只是看圖有些小細節會錯過~

aviester 發表於 2013-9-4 11:24 PM

恩~看不到圖....但是...被扣了2點積分壓><

qq8963 發表於 2013-9-12 06:07 PM

圖看不到還扣2積分，真是沒品

ning150040 發表於 2014-1-3 01:18 AM

有師傅教學比較好,看圖片和影片學不到拳法裡的內涵!<br><br><br><br><br><div></div>