查看完整版本: 如何練格斗技術
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jeremy_123 發表於 2007-6-2 07:46 AM

如何練格斗技術

teach me ok?:24: :24:<div></div>

Charon 發表於 2007-6-2 02:54 PM

基本尚要練格鬥術要有幾點基本功
1. 體能-這你應該知道要怎麼做
2. 協調性-包含柔軟操啦跳舞啦這一類
3. 反射-這裡說得反射指的是生理反射(可以練習搶手中物等)
           與慣性反射（反覆練習武術招數)
再來就是找個好教練囉
祝你順利啦

鍊魂 發表於 2007-6-2 07:29 PM

有強健的體魄
快速德靈敏和反應..
找個好教練囉

goodhp 發表於 2007-6-3 12:48 PM

關於反射神經的練習我稍微提供一個方法~

找個比你強的人練習對打 不過是慢動作的``

要多慢呢`` 大概你可以反應過來的速度就好了

練習個幾天之後再慢慢加快 然後你就會發現看動作越來越清楚~

letgo13 發表於 2007-6-3 09:22 PM

我也想知道，不知道有哪位可以教導一下:biggrin:<br><br><br><br><br><div></div>

gn03620788 發表於 2007-6-3 11:47 PM

練拳拳招練熟再進入實戰搏擊階段比較穩健~~

jamesdean 發表於 2007-6-10 12:53 AM

說說我的 經驗~
或許我不是很強但還可以
每天鍛鍊自己的 身體 不要過量~最好是漸歇
挑種喜歡的 格鬥來練~ 想跟人對戰勿挑 太極拳
因為你懂得 時候不知道哪連哪月了
我自己是拳擊 跆拳跟柔道
拳擊最精
因為有拳擊隊教練指導
想變強只有扎實的 訓練

chiu7815 發表於 2007-6-13 08:47 PM

看來看去都說要找個教練來訓練..
可是去學又要花錢.能不能教個自己也能變強的招示阿?

paschingood 發表於 2007-8-26 03:04 AM

找個好教練..好場所..做好防護..然後努力吧...
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