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彈指神通功
預備式：盤坐或騎馬樁均可。功法：正身，勻息，靜心，意守下丹田，假以時日，待覺下丹田有很強氣感時（所需時日長短因用功勤懶和各人情況而異），然後以意導氣，使
丹田之內氣沿手臂達於手掌（注意：不可使氣沿經絡而行，因氣行經絡必將遇穴阻留，
使氣血不能快速順利完全地達於指端），屈中指，將拇指面壓在中指的指甲上，拇指用
指力內壓，中指用力外伸，二指僵持不下，意守二指指端，至手指酸痛難忍之時，緩緩
收功，屈伸手指活動一會，以防手指僵滯，不利氣血運行。休息一會後，如前法重新開
始練習，周而復始，每日早晚各練半小時左右，閑暇時也可隨時隨地而練。
苦練半年之後，中指之力已經很強了，以後練時意守二指端約半分鐘後，將拇指從中指
指尖滑脫，中指失去拇指壓力，勢將向外彈出，如此周而復始，每日早晚各練半小時左
右，閑暇之時也可練，但早晚練完之後應以活血散瘀的洗藥泡洗物指，以利氣血暢通。
如此練半年之後，練習時在拇指面與中指指甲之間夾一扁圓小石子，意守二指約半分鐘
後，將小石子向外彈出，練到能將小石子筆直彈出十米之外才開始下落時，再練石子的
准頭，隨練功時日增長，功力自能越練越深，石子彈出的勁力自能越來越強，越來越
准，以致能彈石落鳥。練到內氣不須意念異引，召之即來揮之即去的收發自如之境彈指
神通功的內勁就練成了。然後練外功，其法是以中指指甲由輕及重地彈擊硬物，練到一
指彈出可洞穿半寸厚的木板，彈指功的外功就算練成了。再精研廳經八脈之空道，丈餘
外便可勝敵於彈指之間。此功可單手練亦可雙手交替練習，練時必須先修內勁而後練外
功，次序不可顛倒，但如欲求速成，也可單練外功而不練內功勁，但威力不能相提並論
了。
洗指方：細辛苦10克，硼砂25克，幹薑50克，防風10克，陽起石5克，白鮮皮10克側柏
50克，黃柏5克，紅娘子25克，白信2.5克，蜈蚣5克，斑毛蟲15克，白術10克，黑知母
10克，元參5克，打屁蟲七個，皂角10克，指天椒200克，荊芥10克，紅花5克，白蒺藜
10克。以上各味藥加清水5000克熬煮至極濃時去渣汁貯罐中備用，每次練功後交手指浸
入藥汁3-5分鐘，然後用清水洗淨擦幹。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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