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lk980081 發表於 2011-7-14 10:05 AM

指點我一下跆拳吧

我跆拳只練叻2個月那時白帶跳到黃藍帶因為我後來的懶性揪停叻差不多一年的時間沒去練現在都會被之前同帶子的嘲笑因為他們都快黑帶叻我還在黃藍我想指教各位大大1旋踢該怎麼扭腰轉身跟灌力量2側踢也是要怎麼轉身跟灌力量3後旋踢怎麼踢揪這樣囉謝謝各位<div></div>

tiras 發表於 2011-7-14 01:37 PM

自己回去學習和練習吧如果這麼容易可以用文字講解這個世界就沒有師父和教練了

S099002131 發表於 2011-7-16 08:06 PM

你要學的是毅力
沒有持續的練習教的在好也沒有用

taotu 發表於 2011-7-23 12:23 AM

在這裡問會有用嗎?趕快花心力練吧~跆拳道所以有足技都要靠腰去傳動腳~這樣動作才會快跟流暢~

toootoootw 發表於 2011-7-30 09:25 PM

問教練比較快

他看得到你的動作<br><br><br><br><br><div></div>

meyyycow5266 發表於 2011-8-27 12:16 AM

ㄎㄎ
1.照鏡子  支撐腳轉180 肩膀轉90
2.3.問教練 好像你沒學過?

Chuan_ 發表於 2012-5-31 05:30 PM

如果你沒學過的動做最好還不要練喔
除動作會練錯外,也容易不小心受傷
舊動作如果你已經會了(指至少測驗可以過的程度)就可以自己練啦
新動作還是問教練或等教練教吧!

kyo0521 發表於 2012-6-7 10:46 AM

真的很難跟你解釋耶~

要你不斷踢突然感覺靶的聲音不ㄧ樣了~

自然你的身體就會記起來囉~

qsxf1218 發表於 2012-6-8 03:45 AM

姿勢要正確的話
就找教練幫你糾正指導吧
想要踢的強踢得順
說穿了沒麼訣竅
就是不停反覆的練習踢

asddsa741 發表於 2012-6-9 07:19 PM

多運用腰力和鄧腳的力量
不要靠攻擊腳硬出力
這樣反而會沒力<br><br><br><br><br><div></div>

jerry674058 發表於 2012-7-27 08:20 AM

還問這麼多幹嘛
基本足技的訓練 加大就好了
不管甚麼帶都一樣
帶子不等於實力
最重要的是自己要有那個心

Davidwu0515 發表於 2012-8-13 02:32 AM

動作很難用講的就可以說的出來，
最好是讓教練好好的調整你的姿勢

123717111 發表於 2012-8-21 07:04 AM

我不知道怎麼做

但踢技好像多半要把軸心腳站穩

並鞏固平衡

當你試著把腳伸到最遠的地方時你的腰自然會轉

然後記下那種感覺貼身也可以用了

POKK 發表於 2012-8-31 04:28 PM

沒有人指導的話，也沒辦法給你直接的意見，不過自己可以校正的地方，你可以藉由工及軌跡來下去自己練習，只要出力方向對，之後對於調整動作很快就能調整出來。
腳背旋踢 出力點在於左右攻擊，所以在踢及的時候，膝蓋為定點藉由關節的轉動，將小腿甩出，剛好是直線，只要再將腰轉一下就自然變為橫線了。
側踢 為直線攻擊，跟腳貝旋踢不同的地方為，腳刀為主(腳踝)對準目標，膝蓋以下不動，藉著膝蓋的發力將小腿蹬出。
後旋 只要將前兩個動作練熟，基本原理差不多，只需將轉身偕接好即可...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

kno3 發表於 2013-1-25 11:15 PM

轉腰的指標 側身 踢完身體會180換邊!  不過在連續動作時不太可能完全180度 但習慣轉腰 會對旋踢有很大幫助   側踢得將腳抬高 腳彎曲成水平 記住腳跟  出腳時身體微躺 保持平衡! 出腳時 切記!  腳尖不能朝上!會變天蠶腳!   後懸  要先將旋踢練好  然耗跆前腳成旋踢預備狀 揉後出腳用小腿勾回來!  熟練後  在做轉身 變後旋  但  一定要找教練看動作正不正確唷!   <br><br><br><br><br><div></div>
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