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纏絲勁初解
本帖最後由 jeremy915 於 2012-3-29 04:59 PM 編輯纏絲勁初解
陳氏太極拳以纏絲勁為經，開合虛實為緯。經為上下前後的直向運動，緯指的是側面或是橫向的運動。纏絲的概念在廣泛的解釋為槍管裡面的來福線，往前或是往後進行螺旋運動。個人喜歡用螺絲釘來做解釋。因為不少人在解釋來福線時，是以所謂的「畫圈」的形式來說明，但螺絲釘會更接近纏絲運動。要把螺絲釘轉入木頭，並不會去扭轉，也不是類似以「攪拌」的型式在旋轉，而是直線的往前「鑽」，亦可以想是槍所打出來的子彈，本身在往前旋轉的運動。這才是纏絲運動。陳家拳既然已纏絲勁為經，所以在所有盤架的過程，「全身」都在進行這樣的運作。但很多人誤解是以扭動軀體來進行。現代練陳家拳者眾，就以個人所練一門和針對上肢部來討論。
勁的運作分為蓄和放，有人或其他拳種會用鬆和緊來代表，但各拳種在達成這樣的運作所用的方式不同。龍虎兩關，龍乃取形，指人體脊椎，虎有兩說，但一般較多指肩頰(有人指肩窩)，之所以要求沉肩墜肘，含胸拔背，就是讓上肢體能達到各關節「鬆」，類似「伸筋拔骨」，讓關節能更有空間和延展性，加上軀幹的帶動，手可以放的更遠，勁力的傳導更快速更整體，外在肢體的動作越精練，動作越小，因為蓄和放的空間看似小，但其實卻很大。所以沉肩墜肘，含胸拔背不是固定的狀態，這就是為何要盤架子。有的拳種透過特定樁法，也都是在練習類似的運作。而陳家拳透過盤架中，螺旋的纏絲運動，和開合虛實的動作，來調整身體。所以不需要透過扭動，而是類似身軀的轉動，而達到上肢部類似「鑽」或是「抽」的運作。所以透過纏絲和開合虛實，手弓自然就會存在，身體其他各部位亦然。而螺旋的纏絲運動，練到更高的程度，就是瞬間的蓄放，就是俗稱的「抖勁」。這種抖的運作不是一般「搖晃」的方式，是穩定的、快速的、集中的蓄放。所以在傳統字眼中，是類似「顫」，而不是現代人的抖。如同發冷時，那種顫抖的形態。
一些人因為陳氏太極拳保有一些發勁力或是高踢低竄的動作，就覺得陳家拳比其他的太極拳種更能「實際應用」，但不知拳是在鍛鍊什麼。楊氏的提手上勢，有前輩練到右腳一伸與地面平行，左胯一鬆，直接下落，卻依然立身中正，這種全身骨節，筋肉的統合力，才是拳在鍛鍊的功力。了解一門拳，進而不斷的練習才有辦法達到一門拳所要的。這就是功夫沒有止境。祝大家武藝亨通...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 謝謝經驗分享~~論壇就是需要這樣的文章啊!!!!!!!!!!!!!!!!! 基本上
落胯時能夠做到小腿不超過腳踝~~就算很恐佈了 非常好的解釋,謝謝分享, 我最近才在學陳式太極 馬上就出了這篇文章 真是打瞌睡送枕頭～哈哈 感謝大大的分享<br><br><br><br><br><div></div> koe162008 發表於 2012-3-29 03:22 PM static/image/common/back.gif
基本上
落胯時能夠做到小腿不超過腳踝~~就算很恐佈了
這樣會不會坐太後面了？？ 本帖最後由 koe162008 於 2012-3-31 10:49 AM 編輯
kevin.chang 發表於 2012-3-31 09:01 AM static/image/common/back.gif
這樣會不會坐太後面了？？
看你收得收不進得進去摟~~
我是有看過有人做得到
而這樣子小腿才能與地面保持垂直狀態
蹲下去才不會傷到膝蓋 koe162008 發表於 2012-3-31 10:27 AM static/image/common/back.gif
看你收得收不進得進去摟~~
我是有看過有人做得到
看來，腿功得全開才坐得下去吧 @@
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本帖最後由 koe162008 於 2012-3-31 12:37 PM 編輯kevin.chang 發表於 2012-3-31 12:10 PM static/image/common/back.gif
看來，腿功得全開才坐得下去吧 @@
基本上
基本功要很扎實
有些人襠胯的功不夠
一下去,膝蓋就往前頂了,而為了要強拉回來
屁股又往後翹,上半身又往前傾
所以基本功扎實,你收得進去,一坐下去就到位了
不然還是別太強求
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本人喜歡發的勁
大多只走直線
好沒慧根!!
如果要像上面說的
可能還要練個幾年吧!!! 現在的武術要像武打片那樣神乎其技
應該很難吧
但是將一個不會武術渾身蠻力的莽夫打敗
確實有可能 冒昧請問是否傳承自劉雲樵先生武術門派?
許多術語相當熟悉! 感謝大大的分享
讓我有新的體悟~
希望在推手上有些幫助^^ 所以如果想練太極的話
老年人想養生大家會推薦何派？
想較實用各位又會推薦何派？<br><br><br><br><br><div></div>
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