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世界格斗項目大全
格斗是一項古老的技能。說它是技能，是因為它的目的和絕大多數運動的宗旨相左。不管格斗有多少種功效，健身也好，防身也好，它的根本目的，就是最快、最狠、最有效地擊斃對手。聽起來讓人有些毛骨悚然，但只有認清了格斗的實質，才能正確地理解和分析格斗理論、比賽和訓練中的一系列問題。力量是格斗的重要因素，有言“一力降十會”。但力量並不是格斗的決定性因素。格斗擁有一套完整的訓練理論，如果不能深入領會它的精髓並將其貫徹到訓練中，縱有再大的力量也是枉然。反過來說，在雙方擁有相近的技術實力的情況下，力量大的一方取勝的機會無疑增大了許多。
拳擊
能是一般人最具感性認識的格斗形式。它起源於英式格斗，作為世界上最早進入資本主義文明社會的國家，希望能用一種相對文明的方式體現格斗的精神。踢擊作為攻擊力最大的招法，理所當然地被禁止了。摔法、反關節技術也相繼被取消，只有最基本，並且也是殺傷力最小的拳法被保留下來。具有諷刺意味的是，由於拳擊被認為是最“文明”的格斗形式，它開展得最為普及，還順利地進入了奧運會，相對發展水平最高。今天，即使是這項最安全的格斗形式，仍然有可能給參加者帶來嚴重傷害。
職業拳王很多都具有強大的力量，唯此才能在頂級職業拳壇立足。那些著名的重拳手都無一例外地重視力量訓練，喬治福爾曼深蹲494公斤，硬拉312公斤，臥推148公斤。邁克泰森深蹲487公斤，硬拉305公斤，臥推137公斤。倫諾克斯劉易斯深蹲483公斤，硬拉311公斤，臥推116公斤。喬路易斯深蹲474公斤，硬拉298公斤，臥推113公斤。腰腿力量對於重拳最為關鍵，因此深蹲是職業拳手的重要訓練項目。應該說，在訓練項目眾多的情況下，能在這些力量專項訓練上取得這樣的成績，是非常不容易的。
柔道是第二個進入的格斗項目。柔道由柔術發展而來，有投技、寢技、擋身技三類技術。其中擋身技主要包括一些踢打動作，也是出於安全的考慮，被從奧林匹克柔道中剔除出來。柔道看似與摔跤相近，實則有根本區別。前者是經過刪減的格斗項目，而後者則是典型的角力項目。由於柔道靜力性動作多，對力量的要求比拳擊更高。史上的一些柔道名家都以力量著稱。如山下泰裕臥推184公斤，深蹲667公斤。杜耶臥推194公斤，深蹲652公斤。與柔道同根的格雷西柔術，在曾經忽視摔法及反關節技術的自由搏擊界，一度曾刮起“柔術旋風”。
柔道
跆拳道是第三個進入奧運會的格斗項目。前兩個進入奧運會的格斗項目都不約而同地回避了腿法這個殺傷力最大的技術，但缺少了這種最重要的技術，格斗世界無疑是極不完整的。怎樣既能反映腿法技術，又能保證參賽者的安全呢？跆拳道吸取了擊劍的思想，用一種點到為止的方法，解決了這個問題。這使跆拳道練習者的數量呈爆炸式增長，但也受到了格斗界人士最多的批評。對他們來說，跆拳道是典型的“花拳繡腿”，將本是重擊利器的腿法變成純粹表現技巧的表演，簡直是“對格斗精神的亵渎”。由於出發點就是限制力量，跆拳道並不重視力量訓練。美國的跆拳道之父李俊九，深蹲只有130公斤。
跆拳道
泰拳
泰拳脫胎於暹羅武術，其根源是中國南派格斗。泰拳號稱“五百年無敵”，時至今日仍是殺傷力最大的普及型格斗。泰拳號稱“八條腿運動”，其拳法並不突出，但擁有凶狠的膝法、肘法，以及異常剛猛的腿法。泰拳的標志技術---橫掃踢，曾使眾多的拳手葬身於鐵腿之下，被踢斷胳膊、踢斷腿的不勝枚舉。泰拳的致命弱點，是拳手對摔法及反關節技術缺乏了解。泰拳的力量訓練思路比較獨特，強調耐力訓練，要求每一擊都集中全身力量，對訓練重量倒不太關心。當然，這種思路稱不上正確，只能認為是一種趣向。泰拳名手亞批勒深蹲233公斤，對於輕中量級選手，已屬不錯。在泰式技術占據主流地位的自由搏擊界，拳手們用正統的力量訓練方法，獲得了力量更強的腿法。如彼得阿恩茲深蹲507公斤，體重165公斤的“巨無霸”塞普深蹲達到682公斤。
散手
散手是中國武術的普及形式。為了安全起見，傳統武術絕大多數增強功力的訓練方法，散手都沒有采用。目前散手有“踢、打、膝、摔”四項招法。散手腿法受到的批評最多，由於指導思想首先關注的是安全問題，腿法力量受到了最大的限制。這一點滲透到散手比賽規則、戰術思想和訓練的方方面面，盡管從來沒有過明文禁止腿法重擊，但不可否認，散手腿法在殺傷力方面和傳統武術有天壤之別。摔法是散手的殺手锏，在以拳腳為主的普及型格斗界，散手摔法讓很多門派的拳手感到不適應。散手目前仍不太重視力量訓練，力量訓練的方法還不太科學，因此散手缺少重擊選手。2000年散打王柳海龍，深蹲175公斤，臥推100公斤。
中國傳統武術源遠流長，門派眾多，技術豐富。在攻防技術上，傳統武術講究“手是兩扇門，全憑腿打人”。在發力技術上，傳統武術講究“其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指”，指出“練腿為本”。傳統武術對力量的作用有清晰的認識，自古就有“千斤閘”練法，拳手可以進行深蹲、腿舉、推舉等多種訓練，再配合石擔、石鎖，形成了一套完整的力量訓練體系。古代武術名家認為力量和技術對於武術同等重要，不可偏廢。武術大師白玉峰能深蹲600多公斤，張全一深蹲560多公斤，其他武術名家也都有出色的力量紀錄。武術特別重視功力訓練，因此訓練周期比現代格斗長得多，再加上偽氣功等一些騙術魚目混珠，今天武術界呈現出一種特別混亂的局面。有識之士早已大聲疾呼，武術如果再不正本清源，就有可能被江湖把式吞沒了。
傳統武術
空手道是日本的主流格斗項目，以凶猛的前踢和變化多端的手刀而著稱。空手道最早發明了“寸前即止”的比賽方式，大大增強了比賽的安全性，但拳手的攻擊力度也受到了極大的限制。大山倍達曾在美國刮起“一擊必殺”的“空手道旋風”，他創立的極真會也一度被稱為擁有世界上最強大的腿功。但是，空手道在與泰拳長達幾十年的車輪大戰中，最終結果是一敗塗地，很多空手道拳手被泰式掃踢擊昏甚至被踢斷胳膊，而在表演中經常斷磚碎石的空手道前踢卻表現不佳，直接導致了日本式泰拳---踢拳道的誕生。但是，日本的格斗文化有著深厚的基礎，近年來風靡全球的K---1大賽，集中了全世界的主流格斗高手，堪稱格斗界的節日。空手道采用的是主流的力量訓練方法，大山倍達深蹲611公斤，臥推148公斤，“極真神腿”的就是這樣練成的。
空手道
截拳道是著名的格斗、影視明星李小龍所創的現代格斗，在技術上，“拳打二分，腳踢八分”，在發力上，“腰馬合一”，重視功力訓練，強調爆發力和隨機應變。李小龍在美國被稱為“超腿”，美國武術界稱他“可以把天空踢碎”。但是，李小龍在習武的初期，是較少使用腿法的，在他加強腿法以後，竟迅速超過了以腿法著稱的跆拳道、空手道選手。這說明，只要具備深厚的基礎力量和技術，外部的招法是很容易掌握的。李小龍的腿肌、腹肌特別發達，以不足70公斤的體重，深蹲超過280公斤，經常連續訓練4小時。
截拳道
法式踢拳是土生土長的歐式格斗，其腿法非常突出。當年英式格斗在與其長期的車輪比賽中，幾無勝績。時至今日，在歐洲很多自由搏擊選手身上，仍能看到法式踢打術的影子。除此以外，巴西、印度和非洲很多國家，都有傳統的格斗形式。尤其是巴西腿法，在世界自由搏擊擂台上也占有一席之地。
法國踢拳
巴西柔術源於日本古柔術，日本柔術擁有大量格斗技術，包括打、投、關節技及絞殺技。日本古柔術傳到巴西後，格雷西們采用了自由格斗訓練方法，和用真打實斗作為驗證技術實用性的哲學思想。格雷西兄弟為了檢驗自己的技術，對所有門派公開挑戰，不限體重、身高、力量和時間限制，獲勝的方法只有擊倒對手或讓對手投降。格雷西接受了重多挑戰，並在實戰中檢驗所學技術。格雷西柔術是由格雷西們共同發展的，其武術體系沒有正規的限制。如果一種技術在真打實斗中不實用，它就會被修改，甚至放棄。實用性為檢驗格雷西柔術的唯一標准，而非傳統。所有的技術都要通過實戰進行檢驗，而不用理論和推測來指導技術的使用。
巴西柔術
合氣道同柔道一樣，綜合各愛柔術之長，創立有自己特色的體育運動項目。合氣道與古流柔術一樣，都講究柔與氣、氣與體的關系、志（意念）與氣和力的關系和虛靜之心、見物不妄動、調息法的關系等等，只不過古流柔術主要強調一個“柔”字，而合氣道主要強調一個“氣”字而已。在技術上一個強調有寢技的投摔與擒跌法，一個則強調沒有寢技的擒跌法。合氣道仍然保留了古流柔術的當身技打穴法。
合氣道有立姿和坐姿的投（摔）技、因（擒拿）技和投固技，防御從各個方向的進攻，例如被抓手、被拿肩、被勒喉、被掌劈、被拳擊、被刀擊、被棒擊等的制勝法。
合氣道
來自巴西的武術Capoeira卡波拉，Capoeira的動作
流暢的舞蹈動作做的相當貼近地面，動作隨著上升的旋律來做，或是擊敗對手的攻擊。最基本的舞蹈動作，ginga，是由Capoeira
Angola的人所創造的，那是由一邊升到另一邊變換的動作。其它的動作包括以雙手倒立,或以雙腳作出任何類似攻擊的動作.Capoeira融合了舞蹈、音樂、宗教儀式、搏擊，甚至雜技表演的元素。
Capoeira比賽需要具備直覺反應和先見之明，不僅是仰賴利用身體的力氣。比賽進行時，Capoeira選手技巧的將對手弱點曝露，然後從事攻擊和反制攻擊。因此成為武術界一種獨特的比賽。
卡波拉
談到最殘酷的格斗項目，非黑市拳莫屬。黑市拳將格斗的健身、表演等功能統統剝離出去，只保留了赤裸裸的殺人技藝。一向在地下發展的黑市拳，吸取了世界各國武技中最凶狠的部分，真是名副其實的殺人比賽。它的初級比賽和無限制格斗非常相似，選手們能夠充分發揮踢、打、摔、反關節等各項技術。高級比賽幾乎是清一色的腿法強攻，比賽的致死率之高、比賽時間之短都十分驚人。黑市拳對力量極為重視，深蹲是拳手們的必修課。黑市拳王都無一例外地擁有強大的力量，如尤裡波雷夫臥推160公斤，深蹲645公斤。
地下黑市拳
當今歐美有一種“無限制格斗”，雖為“無限制”，但並不像黑市拳那樣殘酷，它從賽制、規則、監督各方面保證比賽的安全性，所以選手的傷亡很少。無限制格斗中可以采用踢、打、摔、反關節等各項技術，比傳統的空手道、泰拳等項目的技術更全面，有利於選手形成全面的技術。
無限制格斗...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 板大你好~~請問啥是深蹲494公斤，硬拉312公斤，臥推148公斤~~我不懂耶!!
煩請解釋依下好嗎?
:biggrin: 就是深蹲向上推的力量跟向後硬拉的力量以及臥倒向上推的力量
現在世界上黑市鬥拳已經比較少了
畢竟風氣不像以前那麼盛
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