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太極拳主練第一手 - 葉金山
一般人講太極拳，喜歡講招式的攻防，每天都在講這第一手怎樣接拳，第二手能麼去攻擊人，這是不對了。如果第一手不能夠走粘反制對方，那第一手一接拳就被敷鎖制住而受到攻擊了，即使練了幾十種套路，練了幾千招，第一手接拳後，第二手一招也用不出來。太極拳所有的招式，一個人空練和和對敵時接觸受阻，所形成的結果是完全不同的，譬如空練時「雲手」可以自由自在地伸手出去，可是接觸受阻時，「雲手」照著套路打，就會被阻擋而不能完全施展，於是很多人就以「雲手」來格擋碰撞對方的手，但這一格擋碰撞之下「雲手」就不是「雲手」了，因為雲手就是要能夠完全繞一圈才是雲手，半路因為受阻而不能繞一圈的「雲手」，是不能算是「雲手」的。
如果半路受阻就停下來的「雲手」能算是「雲手」，那太極拳就不必練繞圓圈，全部招式就打半圈就可以收回來了，那就會和外家硬拳的手法沒有太大差別了。所以說練時能繞圈不稀奇，用時觸敵後仍能繞圈才是真功夫。
太極拳所有招式的應用都是這樣，完全沒有「格擋碰撞」的，只要會因「格擋碰撞」而不能繼續繞環旋轉的，就不是太極拳的招式了。所以先輩都會諄諄告誡：「不招不架！」招架就是格擋碰撞對方，一招架招式就不能繞圈用完，那所練的招式就等於全部作廢了。
為什麼太極拳的招式要一圈一圈地繞，而不像外家硬拳那樣「格擋碰撞」地招架對方？就是因為太極拳和外家硬拳的用技觀念不一樣，就因為這個不一樣，太極拳才有自己的對敵策略。
如果太極拳每天練拳架，招式全都一圈一圈地繞，用技時卻只會「格擋碰撞」，而不能再一圈一圈地繞，那就是只懂「無阻礙」的「空練」而不懂「受阻礙」的「對練」。
如果自始至終還是認為「格擋碰撞」是正道的人，最好還是放棄太極拳，轉學其他國外硬武術比較好，因為太極拳連頂抗都不允許，不肯堅持「不格擋碰撞」是根本練不成功，也不可能了解太極拳的。所以很多人講太極拳用技，敵人出一拳，他就出第一手架住對方的拳，然後開始講解第二手怎麼用，這種講拳的方法是外家硬拳的講拳法，不是內家柔拳的講拳法。
內家講拳要講：「不招不架，這一手還是這一手。」也就是說內家講拳要講，敵人出一拳過來，我的第一手要怎麼走化，反粘而攻擊。內家講拳，講來講去還是講這第一手的攻守，把第一手的連續走粘視為真功夫，第二手的攻守視為輔助，所以才會說「這一手還是這一手」。如果第一手不會走粘，只會招架，遇到高手那第一手一出手犯了招架，就被制住了，根本不能再使用第二手去攻擊，所以講太極拳用技，放著第一手不管，而去討論第二手的攻擊是沒有意義的。
所以前輩們說：「不招不架，只是一下，犯了招架便是十下。」第一手不犯招架，就光靠這第一手，就可以以一招反擊對方，如果第一手犯了招架，那就要用十招來防守了。
所以，有人講拳，從第一手架住之後開始講，這就是講招架，招架之後可以產生十種以上的變化，所以大家才會爭論這十種以上的招式變化誰是誰非，於是大家才會各執己見地開始爭吵起來，因為之後的十種變化，公說公有理，婆說婆有理，最後勝出的只是網路上朋友比較多的一方罷了，絕不保證一定是對的。
所以真正練內家的人，真正懂得中國武術的人，都是講第一手技術的，因為第一手輸了，就全盤輸了，第二手根本沒有機會使用。
很多人講內家用技，講太極拳用技，拍成照片，都是先用第一隻手格擋對方之後，開始講第二隻手的攻防，這是不對的。太極拳的第一手可不是用來格擋的，太極拳第一手如果不幸受打，也還是要能夠繼續繞環運動的，太極拳的走化用第一手，粘攻當然還是這一手，所以才說「這一手還是這一手」，第一手是太極拳的生命，太極拳的「走化」和「粘敷」，所講的全都是第一手，當然不可以把第一手當木頭，用第一手來格擋招架，然後就放棄第一手，尋求第二手的攻防。
所以練太極拳一定要注意：「不招不架，這一手還是這一手。」要好好地研究第一手的攻防，從第一手的指領技術，帶動整個身步的攻擊開始學習，全力追求第一手的單手技法，這樣對敵時才會有第二手的出手機會。
等到第一手技法精熟了之後，便要注意用技時手部受到阻力的變化，太極拳用技不是照著招式的步法打的，所以步法不能優先。太極拳用技是照著招式的掌法打的，當正確的掌法受到阻礙時，會自動導引，自動轉換身法和步法，讓第一手的動作能夠完全做完。如果做不到這一點，就是第一手的掌法出錯了，要回頭把第一手技法重新修正，一直到掌法受阻時，仍然能夠把第一手的整個動作用完為止。
所以說，太極拳第一手會因招架對方而停止繞環，以致招式不能依拳架完全走完，那就是練錯用錯了。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 其實說手的變化 不如說身體要有變化手才接的下去
光是用手變化 就算碰的到對手 也不一定能把勁傳出
單手雖然可以有陰陽的變化 不過以中心帶動, 變化重心, 雙手都會有動作
所以雙手會單手的變化平衡, 太極拳架中也沒有一招是只動一隻手的招式
我也是在2007年開始學的{:31:}
太極拳講求的是“鬆”，要練到鬆，鬆不是死鬆，而是活鬆。
其實當練到全身鬆的時候，我們的身體就會很快的做出反應……就像別人推我們的時候，可以順著別人的力，讓力無效化，也就是所謂的“化勁”。全身鬆的時候，我們就能聽，聽（感受）別人的力是往哪裡去。也就是所謂的“聽勁”。
好像很抽象吧{:33:}
小弟現在目前的階段是“化勁”{:54:}
但是我的“化勁”還不能讓自己脫臼{:47:}
王戰軍說過太極拳練到高層次的時候，周身無處不是手，挨處何處何處擊。
招架嘛～我個人認為練到標準就可以了。這標準就是“鬆”。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 哈哈哈哈哈哈哈
太厲害了，一大票高手啊...............
且都是深山上的隱士
見不著，碰不到
太神了啊
本帖最後由 kazama_r 於 2013-2-9 03:46 AM 編輯
嗯 ~ 十年不練功, 碰不到高手很正常吧 ~ :lol<br><br><br><br><br><div></div> 閣下此言差矣...
不練功跟碰高手有啥關係?
不煮飯並不表示就無法吃飯啊
怎麼會沒關係呢? 不是說見不著，碰不到嗎?
不買樂透, 有機會中樂透嗎? 有買才有機會吧 ~
有在練的人, 老師, 師兄, 跟練其他武術的同好中 都不缺高手哦 ~
當然沒關係啊。
我不練功了，但是不表示只關在家裡不出門。
高手，出現最多的地方就是在網路上了。
當年蒙黃性賢大師指導時，印象最深的，就是不管你是擺出設麼架勢，他都非常清楚你的重心位置，並能一擊即中，讓你失去平衡.......... 當年蒙黃性賢大師指導時，印象最深的，就是不管你是擺出設麼架勢，他都非常清楚你的重心位置，並能一擊即中，讓你失去平衡..........
的確以黃性賢大師之太極拳造詣,全身已鬆透.鬆淨.鬆到身無一物,已臻[渾身是手.手非手],[不招不架]碰到一下的境界.談什麼第幾手接對他來說都己費辭,不是嗎?<br><br><br><br><br><div></div> 厲害啊，講的好像雲霧，都練了多少年啊，我都以為太極拳只是健身 喇叭 說成這樣厲害 去打UFC不就好了 不然大家練那麼兇幹嘛 黃老師的學生的確有辦法做到用點的就讓你站不穩的境界
這樣的技巧不是那麼好練 追求的技巧也跟 UFC 不太一樣
UFC 追求的是格鬥擂台上的表現
太極用點的就能控制對手的技巧, 就算你一大把年紀都還可以享受其中樂趣
練這種技巧的人 不會真的跟你打個你死我活的方式跟你證明他多利害
真的要玩硬的他也不會想出手, 因為打傷人誰負責? 他點一下都能讓你倒, 有必要真打一下嗎?
好比一把鋒利的刀逼到你身上, 輕輕點就把你的肉切開, 有必要使勁砍一刀看看會傷多重嗎?
用推手的方法比式 能研究技巧 又不會傷到人 不是很好的一種切磋武藝的方式嗎?...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 喇叭 說成這樣厲害 去打UFC不就好了 不然大家練那麼兇幹嘛
給您按個讚,不隨人云亦云.其實黃大師已不在人間,再怎麼捧他一點沒用,只因呼應ggyy369大提及黃大師之拳藝,才將所略知提出分享,猶記在1983本準備參加中正杯推手賽前二月,聞知他回台住在濟南路,我的老師一大早帶著師兄弟到場,聆聽講演太極拳体用鍊法,那天他不用從馬來西亞跟隨來的學生作表演,而是在人群隨便請人跟他推,讓大家見識到太極真正鬆柔之勁法,只見他雙腳不前不後,身体微動,試手者均跌坐地上,連旁觀者均無法看清到底用怎麼招勢....有幸那天我有機會上去以身試法,我也連跌坐兩次,才讓我從好鬥.鐵齒.不服輸的心態完成改觀,真感恩....<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 太尉 於 2013-2-11 09:23 PM 編輯
我覺得實事求是用理性的觀點來論述 適可而止就好 有些過頭的話就免了自古來會打不會 久練打初練 本來就會造成迷思
換成 久練打久練 奇快打你普快 試想還會有這種迷思嗎
說句實在話要是真的渾身是手怎地敗給查拳張英建且還15秒內被解決
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